企业心理辅导活动方案范文 篇1
为积极响应教育局等部门的号召，做好新型冠状病毒肺炎疫情防控期间学校心理健康教育工作，根据教育部门等文件要求，结合我校实际，制定本工作方案。
一、工作目标
为疫情防控期间不同类别学生提供心理支持、心理疏导、危机干预等服务，帮助学生预防和减轻疫情所致的心理困扰，寻找和利用社会支持资源，维护心理健康，防范心理压力引发的极端事件。
二、具体措施
1、开展中学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，必须坚持以下基本原则：
a、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。
b、面向全体学生，普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有深刻的认识，逐步提高心理素质；关注个别差异，根据学生的不同需求开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
c、尊重学生，以学生为主体，充分调动学生的积极性。做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；
d、尊重、理解与真诚友善相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的'科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。
在学校心理健康教育指导委员会的领导下，每学年初根据工作岗位人员变动情况，动态调整各年级心理健康教育组织机构，健全学校心理健康教育网络。
2、开设心理健康活动课。开展多种形式的班主任、任课教师的心理健康教育活动。普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理健康知识，培养良好的心理素质。多方配合，协调统一，做好学生的心理健康教育。
3、全校各班开设心理健康教育课，由教师兼职任教。每两周上一次心理健康课，普及心理健康知识。能及时发现、解决学生存在的心理问题。
4、设立专门的心理咨询室，对学生提供单独性质的心理咨询。并对心理咨询的案例进行纪录、整理和入档，存档工作确保咨询对象的个人隐私情况的保密性。
5、开辟内容新颖，富有教育意义的心理健康教育宣传栏，营造校园心理健康教育的良好氛围，使全体师生受到潜移默化的影响。
6、疫情期间心理健康教育特别说明：疫情期间，因为学生在家学习，情况特殊，心理疏导显得尤为重要，可以通过以下方式进行：一是实地家访，针对特殊学生进行一次家访，面对面交流疏导，树立孩子的信心；二是电话、QQ或微信家访，针对路途比较遥远的家庭，主要通过这些平台方式，至少每周进行一次；三是各班每周进行一次线上主题班会，进行集体疏导；四是联合科任老师，了解全班学生在家情况，根据需要分配重点疏导对象，要求随时关注、家访、疏导。
7、学校成立疫情防控期间心理健康教育工作小组。由专职心理教师、班主任和心理委员组建，在学校领导下，有序开展工作。
8、做好心理健康宣传教育通过公众号、微信等网络形式，发动社会力量，为受疫情影响的学生提供情绪调节方法、社会资源渠道等方面的内容。
（三）针对三类人群的帮扶措施。
第一类：近期受重大影响的学生，做重点关注和关怀，重点评估受影响学生的心理情况，有必要可考虑提供一对一心理咨询服务。
第二类：针对学校已掌握的可能存在心理问题及疾病的学生进行重点关护；班主任进行班级排查，上报学生情况，进行重点关注；
第三类：通过班主任群和公众号，向全体学生发送心理健康常识及心理求助资源渠道。
企业心理辅导活动方案范文 篇2
一、实施策略
1、预防为主：积极预防，减缓和尽量控制疫情对学生的心理影响
2、宣传教育：科学认知，提高人们对疫情的认知能力
3、分类指导：分别开展针对不同年龄阶段的学生心理危机的评估和干预工作
二、具体措施
(一)科学认知，避免恐慌
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新的疾病，人们对未知的事物很容易产生恐惧心理。消除恐惧的首要方法就是通过官方媒体获得正确、全面的信息，从而树立科学的认知。
1、幼儿园及小学阶段的学生在家长及教师的帮助下，可以通过网络绘本认识现在正在发生的事情，并且简要告诉他们病毒发生的原因以及防控措施。
2、中学生的信息素养较小学生有了更大的提升，且具备了一定的生物、化学知识，可在家长及教师的指导下，通过互联网查阅相关知识(如“园”、“医生”网站及微信公众号)，也可通过阅读国家卫健委组织编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》(国家卫健委微信公众号“健康中国”可查阅)增加对疾病的了解并帮助家人做好防护措施。
(二)接纳情绪，保持乐观
疫情当前，面对不断增长的确诊病例人数，人们会出现害怕、恐惧、紧张等情绪。出现这些情绪都是正常的应激反应，关键是要接纳情绪，保持乐观。
1、避免消极情绪家庭“传染”。学校延期开学，学生大多与父母一起待在家中，对于低龄学生来说，可能还不太清楚具体发生了什么，他们的情绪更多受到父母及家人的影响。家长对疫情要树立科学的认识、保持理性平和乐观的心态，面对孩子提出的关于疫情的问题，不回避不夸大，父母稳定的情绪状态以及对待疫情的乐观心态会给孩子带来安全感以及力量。对于中学生而言，他们的认知储备可能已经能够与家长一起学习探讨相关疫情。家长可以和孩子一起讨论科学的防疫情的相关知识，共同做好家庭对疫情的防护防控。
2、正确对待“非常时期正常的情绪反应”。家长及教师要帮助学生认识到出现害怕、恐慌等情绪是非常时期人的正常情绪反应，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知学生成年人也会有这样的情绪，或者在班级群里通过合适的方式让学生们命名且表达自己的情绪，运用“普遍化”的技术让学生从同学身上找到共鸣，当他们意识到“大家的情绪状态都一样”的时候就会有效缓解焦虑情绪。引导大家表达自己的情绪以后，老师要做好正面引导，如告知学生这是正常的情绪反应，且一定程度的紧张、害怕会让大家更好地保护自己等等。
3、以“历史事例”增强信心。家长可以通过跟孩子讲述十七年前抗击非典的事例，以及近几年中国在医学和科技方面的'快速发展，增强孩子们对国家取得此次疫情胜利的信心。
(三)规律生活，积极行动
面对未知的事情，人们往往会产生焦虑、紧张、害怕等情绪，长期处在这样的情绪状态中，就会形成很大的压力，对人的健康产生不利的影响。缓解这些情绪的重要方法就是活在当下，不过多担忧未来还未发生的事情。
1、“停课不停学”。由于春季学期将延迟开学，不少中小学生会担忧由此对自身学习的耽误。学校会根据下发的《县教育局关于疫情防控期间全县中小学开展网络教学实施方案》布置学习任务，学生通过网络平台进行学习。在网络教学中学校会安排学生心理健康教育与疏导方面的专题课程。学习、生活回归正轨，一是有利于维持正常的心理状态；二是充实的学习生活让学生专注于当下，避免过多接触一些负面信息和胡思乱想；三是让学生保持好的学习状态，为疫情结束顺利返校做好准备。
2、规律作息。在家期间坚持早睡早起，补充营养，增强自身免疫抵抗力。
3、适度运动。鉴于特殊时期活动场地受限，家长和学生可进行室内活动。幼儿园和低龄段的学生可与家长一起进行游戏，如捉迷藏、踩气球等，中学生则可以根据身体实际情况安排活动，如原地跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。家长也可将家务进行分工，邀请学生一起来完成。适度的身体锻炼一是可以增强体质，二是可以缓解紧张、焦虑的情绪，三是可以增进与家人的情感。
4、加强沟通。学生在家可通过电话和网络与家人、好友保持联络，鼓励家长在家多与学生交流，除了关心学习，还可多关心学生的情绪、感受、兴趣爱好等其他方面的内容。中学生的家长和教师可与学生一起探讨从此次疫情中获得的有价值的人生体验，也可讨论未来的人生规划等，家长和教师要主动安排时间与学生闲聊，不要总是安排学生学科学习，适度的沟通和良好的人际关系对缓解学生的紧张情绪以及维持良好的心理状态有重要帮助。
5、建立全员、全过程育人的机制。将心理健康教育与德育活动、综合实践活动等结合进行。以学校为单位开展丰富多彩的家庭德育活动，鼓励学生结合新型冠状病毒肺炎疫情的情况，开展“每日一题”的病毒知识竞赛活动。
(四)理性应对，寻求帮助
1、积极求助。当学生出现过度紧张、焦虑且家人和教师已经无法帮助其缓解的情况下，应积极寻求专业帮助。各学校要充分利用心理健康课教师、生命安全课教师和班主任等师资，建立疫情期间学生心理危机干预小组，公布联系电话和联系方式，发现有特殊需要寻求帮助的学生，应立即给予帮助。教育研究与教师培训中心成立心理危机干预小组，及时为各学校提供心理援助，心理援助联系电话：，田老师。有需要的学生还可拨打以下电话寻求心理援助：xx省心理支持热线：；xx市精神卫生中心疫情心理危机干预救援热线电话：，；xx市校外未成年人心理健康辅导站心理热线电话：；北京师范大学心理支持热线：。
2、及时启动应急机制。家长和教师要时刻关注学生的情况，当学生寻求上述专业帮助未有效缓解时，要及时相互沟通并向学校报告，学校及时启动应急机制，安排专业老师与学生交流，必要时与家长沟通以后将学生转介至专业医院获得更好的帮助。
企业心理辅导活动方案范文 篇3
一、活动背景 ：
大学生朋辈心理辅导中心是衡阳师范学院教育科学系下属的独立机构，直接受学院心理健康教育领导小组的指导。大学生朋辈心理辅导中心以“普及心理健康知识，提升大学生心理素质”为宗旨，努力打造“积极主动、勤恳活跃、敢于创新”的校园文化。
二、活动目的和目标：
活动目的：
普及心理健康知识，宣传心理健康理念，营造心理健康氛围，形成群体心理健康的和谐校园。
活动目标：
1、介绍并讲解大学生心理危机干预的相关内容；
2、现场解答各系心理委员在实际工作中遇到的问题。
三、活动准备：
活动前一个星期通知各系心理委员，并要其搜集同学们的问题。以便活动时进行提问。
四、资源需要：
1、教室一间，可容纳100左右。（如有条件最好有投影设备）
2、工作人员6名。（负责现场签到，分发资料（案例）等工作）
3、活动时间控制在1小时内。
五、活动开展：
心理危机干预讲座相关内容：初步策划为通过分析1至2个案例来展示心理老师在危机干预中起到的作用，同时也会介绍一些比较实用的技巧来应对身边的各种危机事件，并把重点放在此处。
心理危机是指个体遇到某些重大问题,既不能回避,又无法用通常方法来解决时,心理上产生不平衡,由此可能引发自杀或杀人等严重恶果。危机干预是对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施,使之最终战胜危机,重新适应生活。心理危机的干预是大学生心理健康教育的一项重要工作内容
危机既意味着“危险”,又存在着“机会”。一方面危机是危险的,因为它可能导致个体严重的病态,包括杀人或自杀;另一方面危机也是一种机会,因为它带来的痛苦会迫使当事人寻求帮助。如果当事人能利用这一机会,则危机干预能帮助个体成长和自我实现。危机干预应遵循“促进当事人和当事人所在团体的发展”为基本原则。通过危机干预,充分调动当事人的积极资源,在有效应对当前危机的基础上,从中获得新的经验,重整认知结构,能够从不利中看到有利,从绝望中看到希望,从危机中看到生机,使自己变得坚强和自信,全面提高应对未来的心理素质和能力。
危机干预——校园自杀事件紧急干预案例
事件中，心理咨询中心的老师亲临现场，由于及时和准确的危机干预，避免了发生在校园的一起自杀事件。遇到突如其来的事件，我们该怎样做？希望本文能够给你启示。
当女子出现在对面10层楼的阳台上
一天中午12时，正是某高校课后就餐时间。食堂门前，三三两两的学生进进出出，“看！对面10楼阳台上！”一位同学突然惊叫。同学们抬头往一幢高楼望去，只见10楼阳台栏杆外面趴着一个女子，正欲做跳楼姿势。
同学们急得大叫：“不要跳！不要跳！”听到喊声，女子显得有些犹豫。很快，楼下立刻聚集了近千人。有的同学和物业管理的师傅迅速搬开楼下堆放得满满的自行车，有的同学跑回房间拿出自己的被子和棉絮，还有人拨通了110和消防队。不一会儿，学校有关领导和部门也闻讯赶到现场，救援开始。
绕过警察拉起的警戒线，得悉消息的该校心理咨询中心心理咨询教师作为谈判员出现在现场。心理咨询教师跑 到楼上，在与当事人保持约20米距离的地方停了下来：
“我是心理中心的×教授，是来帮助你的。我曾经帮助过很多人。我知道你现在非常痛苦，一定有很不高兴的事情发生，你可以告诉我吗？”
点评：凡轻生者都有痛苦、悲哀、愤怒的情绪，绝望是自杀危机形成的关键，一般在最初时情绪非常激动，不允许援助者接近。如果援助者强行接近，反而会引发当事人的过激行为。所以此时谈判者一定要与当事人保持适当的距离。 危机发生，往往事发突然，他是谁？为什么要跳楼？心理咨询教师对轻生者大多不会有太多的了解。到现场后，心理咨询教师要迅速通过警察、围观群众、当事人的亲朋好友、家人、同事发现线索，分析当事人这样做的行为动机，要达到什么目的，从这两方面掌握他的心理状况，属于什么样的类型，然后在短时间内制定出简单的谈判方案。先自我介绍，并着重介绍自己的身份和称谓，是一种正确的做法。如果有头衔和以往经验均可向当事人介绍，以与当事人建立信任感。先自我介绍，并着重介绍自己的身份和称谓，是一种正确的做法。如果有头衔和以往经验均可向当事人介绍，以与当事人建立信任感。不指责和评价自杀想法的对错
心理咨询教师：“虽然我不认识你，但我能理解你现在的心情。你觉得一切似乎都变成了灰色，无论做什么事，你都觉得无趣，这是一种非常糟糕的感觉，对此你也深刻地体会到了，你想过要改变，却很迷茫，不知如何做起，我说的对吗？”
点评：这时轻生者往往都是不予理睬，心理咨询教师要专注地看着当事人，非常耐心地寻找话题，以与当事人保持沟通，寻求建立信任关系的办法。此时，理解当事人的感受非常重要，给予他心理支持，让当事人有情绪表达的对象。千万不要评价自杀想法的正确与错误，并加以指责，应当给予充分理解，让他感觉到这个世界上还有人关心、理解自己。
心理咨询教师：“由于我对你目前的情况不是非常了解，还不能提供一些针对性的建议。但有一点可供你参考，尽可能多地将心中的想法与苦闷说出来，使自己的情绪得到宣泄……
“不管发生什么事，我都是你忠实的倾听者、陪伴者，给你支持，给你鼓励，伴你走过这一段痛苦的历程……”
点评：第一步要稳定当事人的情绪。如果他情绪激动，就会采取不理智的行为。接下来，要通过和当事人谈话，分析出他这样做的缘由，找出“应激源”，制定下一步对策。针对当事人的行为根源，进行心理疏导、宣泄，让他对自己的行为有一个正确的认知，点燃其生活希望之火。
情绪松动给了心理咨询教师一个机会
由于当时不可能组成谈判小组，实际谈判工作是由心理咨询教师一人承担，但其他人的支持是十分重要的。如果专家谈判顺利，就不用警察出面解救；如果谈判不顺利，消防特勤人员就要抓住时机，先将当事人抢救下来，然后再由专家进行心理辅导。谈判专家的出面给解救创造了一个机会，增加了安全系数，多了一个解救的途径，双方的配合，可以减轻警方的压力，增加挽救当事人的几率。
心理咨询教师：“你有什么困难和想法，我们都可以帮助你，最起码咱们可以说说话。”
心理咨询教师的开导让当事人情绪有了松动，她哭了起来：“我不想活了，活着没有意思。”
心理咨询教师：“是啊！有时候活着是挺难的。但究竟发生了什么事，要让自己去放弃呢？”
点评：建立关系，检视问题的向度，认清问题所在，鼓励当事人探索现在的感受与评估过去的感受，引发其探索其他可能的选择。心理咨询教师要做的就是快速干预有心理危机的人，不声不响地让其返回正常的状态中去，即使是看似微不足道的信息，我们都要严阵以待。
当事人的男友突然出现在现场。在与当事人的交流中，心理咨询教师得知，她是一位在校博士生，出现了情感困惑，又无法很好地宣泄与释放，困难在心中被放大，从而萌发了轻生的念头。针对这一问题，心理咨询教师对当事人进行辅导，引导她对自己建立正确的自我定位，多想想为什么来到这里读书，多想想长远的目标，办法总比困难多，此时，该女子的男朋友焦急地赶到现场。
心理咨询教师：“你看，你的男朋友就在这里，他非常着急，不愿意看着你离开他啊！”
男朋友：“，你有什么事好好说嘛，不要这样啊！”
轻生者：“我不听你的，你根本不关心我，你爸爸妈妈也讨厌我，我活着没有意思。”
点评：生活中的重要他人是当事人的支持系统，在当事人的允许下，可以直接到达现场表达此时的内心感受，给予当事人安慰与支持。但是，如果是引起当事人激愤的对象，最好不要在第一时间到达；另外，不要将所有重要他人统统带来，家人太多的紧张情绪可能使当事人处于混乱状态。
心理咨询教师：“我知道你对你男朋友很生气，他爸爸妈妈也不喜欢你，没有他们的关心，你觉得活着没有意思，是吗？”
轻生者边哭边说：“是啊！我这样活着还不如死了好……”
点评：利用同感，对轻生者予以最大的支持。可以让当事人通过言语的表达与哭泣进行宣泄。在危机状态下，心理咨询教师要在缓解别人的紧张情绪时，自己保持稳定心态，只有这样，才能让对方把心里的想法表达出来。
心理咨询教师继续利用同感进行回应，表示对轻生者低落情绪的理解，为当事人提供精神支持：“是这样的。我理解你的感受，这样真的是很痛苦……”
点评：选择自杀的过程，是一个生死冲突的过程。任何一个人选择自杀时，他的身体中总有一部分力量想要活下去，心理咨询教师要充分利用生与死的矛盾，强化他内心里想活的部分，弱化想死的部分。
要做到这一点，心理咨询教师的任务就是倾听，很多时候，倾听就是降低其自杀意念的过程。很多自杀者在平时更多得到来自他人的拒绝、回避和反驳，你的倾听首先就是要认可他、接纳他、承认他的痛苦。 解救成功后须建立生活目标
轻生者转头往下一望，看到了楼下早已架起的救生气垫和围观的人们，自言自语：“他们怎么会这样。”
点评：看到110警察和消防队员迅速到位并架起气垫，当事人可能会担心跳下去不死，从而犹豫不决，因此这些做法也是对当事人的一种支持。
“是呀，就算是跳下去……”当事人的犹豫为心理咨询教师提供了机会，在情感支持、劝说的过程中，心理咨询教师密切掌握当事人的情绪变化。
就在当事人犹豫的当口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回来。
一场一触即发的危机事件得到平息。同学们发出一阵欢呼声。
点评：虽然迄今为止还没有人能够完全解释人类的自杀行为，但自杀是可以预防的，对于意欲自杀和正在实施自杀的人，及时的心理危机干预将是最有效的手段。
作为谈判人员，首先想到的是要尽力保证对方的人身安全，和平解决问题，设身处地地为对方着想，这样，对方自然会感觉你亲近，愿意听从劝说。 其中有两点很关键：一是心理咨询教师要具备良好的素质，善于把握当事人的心理状态，引导当事人的思想意识向好的方面发展；二是言语要得当，用言语去影响当事人的情绪，激励对方。通过举手投足、目光，全方位地和对方沟通，用内心的爱和对方交流、沟通，才会确保谈判成功。
把女子救下来后，心理咨询教师又给她做了一个小时的心理咨询，“最后，她还笑了。我感到高兴的同时，也感到后怕”。
点评：自杀者是因为失去了人生目标才作出了放弃的决定，当他看到人生目标后，再考虑自杀时就会不情愿、不甘心。这次危机干预成功地营救了欲跳楼的`女子，当然，并不是所有的危机干预都一定取得令人满意的结果。
总结
1、释放为主的原则。心理危机是不良情绪积累到超过心理防御临界点而发生的。理性的压力和非理性内驱力(潜意识状态) 经常出现相互倾轧。即使理性获胜,个体也将产生抑郁或焦虑,如果能及时恰当地释放这种不良情绪或冲动,将很好地减轻心理压力。有关研究显示,处在心理危机状态中的大学生以性格内向者为主,往往不善于表达自己的情绪,不喜欢与人交往,适应困难,情绪不稳定,多愁善感,致使来自内部的欲望冲动和外部刺激形成的不良情绪日积月累,遇到生活事件的刺激时更易出现心理危机。对于大学生来说,尤其要及时提供释放的机会。
2、危机中的及时干预。导致危机最本质的因素是压力和问题的重要性,当个人经历或目睹重大突发事件发生时,一旦超过其平时身心所能承受的压力,又无法通过常规的问题解决手段去对付面临的困难,便会陷入惊慌失措的情绪状态,从而使个人失去导向及自我控制力。这是一种无法承受的局面,它具有引起人的心理结构颓败的潜在可能,因此必须尽早干预,一般在24小时至72小时，一个月内以内为佳。
3、跟进的心理辅导。通过团体干预，及时发现继续需要干预的学生，进行及时的个体干预，帮助学生恢复创伤的理性认知、情感和行为的功能，减少以后心理风险，使他们能用健康适当的方法处理危机，学习用新的方法解决问题，提高应对问题和压力的能力，将危机转化为成长的机会，能够健康的生活。
2、现场解答各系心理委员在实际生活工作中遇到的问题。
六、经费预算：
现场嘉宾饮水 2-5元
打印相关纸质材料 10元
七、活动中应注意的问题及细节：
1、注意两个环节时间的把握，避免过长或过短。
2、具体的讲座内容可由嘉宾确定，策划只起参考作用。
八、活动负责人及主要参与者：
活动负责人：邓婕、谢春翠
主要参与者：调研部全体成员
企业心理辅导活动方案范文 篇4
一、活动理念
异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。
〔活动目标〕
教师
①引导学生对自己心理进行全面的自我评析
②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。
学生
①全面思索人际交往的观念。
②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。
〔教学重点〕
①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。
②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
〔教学难点〕
①让学生敞开心扉积极发言
②教师的穿插与引导。
〔辅导对象〕
高一年级学生
〔课前准备〕
多媒体课件 工作纸
二、活动过程
（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题
（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏
（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？）
学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。
（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？
学生交流，讨论，引出男女生交往的意义
（四）男女生交往的意义
学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：
“异性效应”
1、有利于智力上取长补短。
2、有利于情感交流和互补。
3、有利于个性的充分发展。
4、有利于互相激励和学习。
（五）你欣赏怎样的异性？
填充句子活动
背景：欣赏《友情》
（1） 学生填写（工作纸）
女生：
我所欣赏的男生类型是________________ 我不欣赏的男生类型是________________
男生：
我所欣赏的女生类型是_________________ 我不欣赏的女生类型是__________________
（六）你怎样欣赏异性？
学生讨论，交流。注意：通过前面的体验，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。这里不必强调人人会说出“如何做”，让心理辅导活动留下一些问题和回味，该环节视学生的反应而定，不宜展开。 《刺猬的故事》
森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。
可是天气实在太冷了，它们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。最后，刺猬们终于找
出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。
问题：这群刺猬对我们有什么启发？
异性交往应把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久！
播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。
怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/ 我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋 我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长 友谊万岁/友谊万岁/举杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长
引起深层次思考比说出要怎么做更重要！（或思想决定行动！）
―― 金加团
最简单快乐七种减压方法
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的.平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3.读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4.听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6.做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。
企业心理辅导活动方案范文 篇5
活动目标：
1、帮助幼儿学会分享。
2、初步培养幼儿有礼貌的行为。
3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：
录像机、木偶表演。
活动过程：
1、演一演
（1） 看木偶表演。
小熊正在草地上放风筝，一不小心风筝挂在树上了，怎么也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮助你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说： "谢谢你，你真棒！"小羊说："不用谢，上次我的.风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的？"哈哈！原来是这样！"他们高兴地笑了。
讨论：小羊用什么方法帮助了小熊？它为什么会成功呢？
（2） 看录像。
元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不小心把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚看见了，对元元说："别着急，我来帮助你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶， 小心翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你！"小刚说："不用谢！你下次也可以这样做。" 讨论：小刚用什么方法帮助元元的？元元心里会有什么感觉？
2、说一说。
（1） 小红不爱吃青菜，你有什么办法帮助她吗？
（2） 洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮助他吗？
（3） 涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮助他吗？
（4） 有个小朋友不爱睡午觉。你会怎么帮他？
活动反思：
在这一节课上，幼儿始终在一种轻松和谐的气氛中接受心理健康的教育。我相信，幼儿会在这节课上找到了自信，学会以良好的心态克服生活中将要出现的困难，为学生今后的学习、生活加上新的动力源。
企业心理辅导活动方案范文 篇6
活动目标：
1.能积极参与分享活动，体验玩具大家玩的快乐。
2.大胆表达把自己的玩具给别人玩的想法。
3.初步懂得玩具一起玩、互相谦让的交往方法。
4.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动重点难点：
活动重点：体验大家一起玩玩具的快乐。
活动难点：渗透分享的意识
活动准备：
物质：幼儿自带玩具，布置成“玩具城”，课件。
心理：会简单介绍自己所带的玩具。
活动过程：
一、导入
1.跟客人老师问好。
看，有这么多的老师，我们都是有礼貌的孩子，大声跟老师问好：“老师好”！
2.参观玩具城。
过渡语：今天，我们来到了玩具城，这里有许多好玩的玩具，我们开上汽车，走近一点儿看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出发喽！
3.将幼儿集中到身边。
提问：你看到了什么玩具？（让每一个幼儿都充分表达）
过渡语：这么多好玩的玩具，都是小朋友带来的，怎么玩呢？快坐下来，我们听听小朋友的介绍。
二、展开
1.幼儿介绍玩具。
提问：
（1）这架飞机很特别，是谁带来的？你来教教我们怎么玩？
（2）这个蛋糕玩具是谁带来的？快来跟大家说说怎么玩？
2.表达“分享”。
（1）个人的表达
提问：玩具城里还有谁的玩具？快拿过来让大家看看，你的玩具想让谁玩？
小结：小朋友让好朋友来玩自己的玩具，小朋友把自己喜欢的玩具让大家玩……他们都是会分享的好孩子，我们一起把掌声送给他们！
（2）群体的表达
提问：还有谁的玩具？你们的玩具想让谁玩？
过渡语：既然你们的玩具都让大家玩，那就快去玩吧！
3.幼儿玩玩具，教师指导，助教拍照（5、6张）。
重点：保证每个孩子都能玩起来。
拍照：拍孩子的快乐、专注，要有一张许多孩子一起玩的，一张老师和孩子一起玩的照片。
过渡语：孩子们，你们玩得高兴吗？玩具也要休息一会儿了，我们把玩具轻轻放回去，也坐下来休息一会儿吧！
4.通过照片，分享快乐。
刚才，我看到大家玩得可高兴了，老师都给你们拍下来了，我们来分享一下大家的`快乐吧！
提问：这是谁？他玩的是什么玩具？
小结：好玩的玩具让小朋友玩得多认真啊，我想他的心里一定很快乐！这么多人玩一个玩具，没有争抢，还玩得这么快乐，我觉得应该夸夸他们！小朋友带的玩具太好玩了，看我们玩得多高兴啊！
三、延伸
1.分享教师的玩具。
今天，我也把自己最喜欢的玩具带来了，到底是什么呢？快闭上眼睛！ 出示玩具汽车，提问：快看，这是什么？谁想玩？（请一名幼儿来当小司机，教师推着小车转一转，活跃气氛。）
2.渗透玩具较少时的玩法。
（1）轮流玩。
提问：谁还想玩？大家都想玩，可是只有一辆汽车，该怎么玩呢？
小结：轮流玩是个好办法，大家排好队，一个一个地玩，前面一个小朋友玩完了，后面一个小朋友再玩。
（2）渗透“谦让”教育。
提问：如果玩着玩着，两个小朋友争抢起来了，你抢我也抢，行不行？
小结：大家要互相谦让，你先玩吧，我等一会儿再玩，只有这样，大家才都能玩得自己喜欢的玩具，才会玩得高兴。
（3）一起玩。
大家还可以一起玩，一个小朋友开汽车，其他小朋友可以轻轻地扶着车，或者慢慢地帮他推一推，肯定会玩得很快乐。既然大家都想玩我的小汽车，我们把车推到院子里，一起玩吧！跟老师们再见！
活动反思：
让孩子把最喜欢的玩具带到幼儿园，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快乐！
这个活动可以培养幼儿学习与人分享事物，是踏入群体的第一步，也是培养良好人际关系的好方法。
企业心理辅导活动方案范文 篇7
【辅导背景】
初中生的情绪丰富而多变，他们容易受到外界环境的干扰。要让学生充分认识到情绪的多样性、复杂性，并且懂得控制和调节自己的消极情绪，学会做自己情绪的主人。
【辅导目标】
1、了解情绪的基本类型，加强对情绪的认识
2、认识到情绪是可以调适的，学会换个角度去看问题
3、认清情绪和信念的关系，明白不良情绪是由不合理的信念导致的，学会转变不合理的想法。
4、将课堂所学习的合理情绪疗法运用到实际生活中去。
【辅导重点、难点】
1、学会觉察自己的不良情绪，并认识到情绪和信念的关系。
2、能够运用ABC理论解决生活中的实际问题。
【辅导方法】
认知法、情景法、讨论法、操作法等。
【辅导准备】
1、材料设计并打印：常见的四类基本情绪的相关成语卡片和制作的七彩心情卡片。
2、准备角色扮演短剧，老师设计短句脚本，选出三名同学（或自愿报名），按老师所提供的脚本进行排练，并在课堂中表演。
3、相关背景音乐的准备及幻灯片中图片的展示。
【辅导过程】
一、集体宣读“心理契约”
“我愿意敞开心扉，积极参与。我愿意真诚分享，信任他人。我愿意充分尊重同学和老师。我绝不会嘲笑、批判他人的分享。”
（通过宣读“心理契约”，让学生充分了解课堂中自己应该如何去做，并强调课堂当中“保守秘密”的原则，让学生大胆的敞开心扉去分享自己的内心。）
二、热身活动：雨点变奏曲
游戏规则：
A：小雨：手背敲手背
B：中雨：双手轮拍大腿
C：大雨：用力鼓掌
D：暴雨：使劲跺脚
播放背景音乐，“天空灰蒙蒙的，开始下起了小雨，小雨渐渐的变成了中雨，中雨又变成了大雨，大雨变成了暴雨，暴雨又变成了大
雨，大雨变成了中雨，又渐渐的变成了小雨，慢慢地，雨停了。”
师：同学们现在的心情怎么样？哪位同学愿意分享一下这个活动带给你的感受？（开心、高兴、放松...）我感受到了大家的快乐，老师也和你们一样开心，但现实生活中也总能这样开心吗？（不是），是的，我们的心情也会像“雨点变奏曲”一样，时常发生变化。我们今天的主题就是关于情绪，叫做“快乐情绪ABC”。希望通过这堂课的讨论，同学们能够找到调整不良情绪的方法，学会做情绪的主人。
（通过“雨点变奏曲”，让学生感受到我们的情绪就像雨点一样时常变化。利用热身活动，让学生形象而真切地感知情绪的多样性和复杂性，轻松自然的引出课题，同时让学生明白这堂心理辅导课的主要目标。）
三、自我感知：情绪知多少
（1）“我的心情你懂得”表现力大接力游戏
游戏规则：
1、请四名同学上台领取有关情绪的四字成语。
2、上台者只能采用表情和肢体动作进行表演。
3、其他同学竞猜。眉开眼笑——喜，咬牙切齿——怒，抱头痛哭——哀，目瞪口呆——惧
（通过游戏，引出情绪的四大基本类型，让学生更深刻的了解情绪，并认识到可由此派生出多种复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、羞涩、嫉
妒、喜忧参半、悲喜交加等。）
（2）心理预热——我的烦心事
师：同学们，你们最喜欢自己处在哪种情绪状态中？（喜）但生活中我们往往会遇到一些烦心的事情。今天就请大家把最近发生过的一件烦心事写在你的心情卡片上吧。
（通过回顾生活中的烦心事，让学生寻觅不良情绪的来源，并让学生体会到烦恼的普遍性。）
（四）寻求方法：改变想法、改变心情
（1）故事分享
师：大家刚刚都抒写了自己的烦心事，咱们来看看下面这个故事中的老婆婆遇到了怎么的烦心事呢？
展示“哭婆婆和笑婆婆”的故事，让学生思考智者对老婆婆说了一句什么话让她变得开心起来了？
学生自由发言，大体意思为：“晴天的时候二儿子家的生意会很
红火，下雨的时候大儿子家的生意会很红火，不管天晴还是下雨你家天天都在发大财。”
老师进一步启发学生思考，同样的一件事，换个角度去看，改变自己的态度，心情就大不一样。明白情绪是可以调试的。
（2）图片展示
企业心理辅导活动方案范文 篇8
一、时间
20xx年3月22日
二、地点
大会议室
三、时间
60分钟
四、团体对象
高三1、2班学生
五、团体目标
增强自信，调整认知和情绪，轻松面对高考
六、团体内容
面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态，让他们学会保持乐观的心情是非常必要的。
七、团体活动规则
1、参加的同学要尽可能的放松心情。配合指导老师遵守团体纪律
2、积极与组内成员讨论分享。活动中对其他成员信任，愿意分享
自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈。
3、不对其他人进行人身攻击，活动中不做与活动无关的事情。
（一）破冰活动
大风吹
目标：热身，对象能迅速融进团体，并使其放松，并根据人数将对象分组。
问：在学习和生活中遇到问题和困难的时候，你的心态是怎样的呢？着急？恐慌？还是冷静从容？
（二）心有千千结
1、游戏规则：
a.先把班级分为两半，两组同时进行。 两组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
b.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只
c. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
d.再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结.
2、小组讨论
当大家围成一个结的时候你的心情怎么样？是否着急？当大家解开结的时候心情怎么样？
3、点评
面对困难和问题，不能一味的慌乱，要从中寻找出条理，一步一步慢慢解开这个“结”，心乱则慌张，欲速则不达，在学习、考试中也是如此，遇到不会解的问题，不要慌张，冷静下来，慢慢寻找出问题的条例，由点到面，一点点去解决，而不能忙乱慌张，从而引起负面的效果。
（三）乐观积极的情绪面对高考
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称
A--F 狮子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到积极地和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。而乐观的情绪是一味无敌的良药。
（四）学会调试，快乐前行
1、善于用积极地心理暗示
多采用积极地自我意象，作用是非常大的，比如每天告诉自己我真的很不错，没有最好只有更好，我今天也要尽全力冲刺，我是最棒的......
2、学会放松
当感到过分紧张、焦虑和苦恼的时候，可采用深呼吸的方法，或者大声的喊“啊”，我们口语中有阿爸、阿妈等称呼，耶稣教讲阿门，佛教讲阿弥陀佛，我们从高处掉下来会啊的大喊，这都是人的一种宣泄情绪的本能，是最原始的声音，当我们很困惑的时候，或者需要宣泄的时候，可以大声喊“啊”，方法简单易行，效果也相当的好。
3、保持乐观积极的人生态度
有这样的一段对话：一个人说“这么漂亮的玫瑰花居然长满了刺”，另一个人说“这张满了刺的玫瑰居然这么的漂亮”，很简单的'一句话，却揭示了两种绝人不同的人生态度，无独有偶，有一个人坐出租车，一路上遇到七八个红灯，“真倒霉！一路上的红灯”乘客叹了口气“总是差了最后一步”。“不倒霉！”司机笑了笑说：“红灯后面就会是绿灯，我们永远都是第一个走的啊”。想一想，你在生活中是不是也经常会有这种不积极的人生态度呢，转换一种想法，保持一种积极地态度，人生会大不相同。
企业心理辅导活动方案范文 篇9
按照学生处20xx年工作计划安排，我校拟举行“阳光护航”心理健康教育宣传季活动。
一、活动主题
“阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春”
二、活动时间
20xx年3月25日--20xx年5月25日
三、活动内容
学校组织开展的活动内容、时间、地点参照附件1。各院系可参考和选择的形式包括：心理电影放映；团体辅导和游戏；心理健康主题班会；心理健康主题征文。各院系自行组织开展心理健康主题征文活动，于5月20日前推选3-5篇征文上报心理咨询中心XX老师处，参与学校优秀心理健康征文评选；心理健康漫画、海报、手抄报展览活动；“我最喜爱的心理委员”评选。各院系自行组织评选，于5月15日前，推荐3名心理委员上报心理咨询中心XX老师处，附个人简介和事迹。由学工部组织对候选人进行网络投票（具体办法另行公布）。表现突出的心理委员被授予“20xx年度我最喜爱的心理健康教育宣传员”荣誉称号。
四、表彰奖励
学工部将根据各院系报送材料情况和宣传季工作实际，对工作突出的院系予以表彰奖励。评选结果将做为各院系学生工作年度考核的一项重要指标。本次活动拟评选突出表现集体奖2个，分别奖励1500元；优秀组织奖4个，分别奖励1000元。
五、活动要求
（一）、高度重视、精心组织。本届宣传季本着“发挥院系主体地位，彰显学院工作特色”的原则，鼓励各院系结合专业特点和学生实际，精心策划、组织、开展相关教育活动。各院系于20xx年4月5日之前将“阳光护航”心理健康教育宣传季活动方案（电子版）报送心理咨询中心备案。各院系根据方案安排，及时开展相关活动，学院可邀请学工部对接领导、心理咨询中心对接教师指导和参与相关工作，也可以调动中心分配的朋辈辅导学生具体指导相关活动的开展。
（二）、注重宣传，营造氛围。各院系要通过线上线下宣传动员，营造浓郁心理健康活动季氛围，发动广大同学积极参与。要充分发挥大学生在学校心理健康教育工作中的主体作用。各院系要结合学生自主管理改革，充分调动大学生在教育活动中的积极性、主体性和主动性，要充分发挥和依托朋辈心理辅导团队、学生社团，班级心理委员、宿舍信息员等学生骨干队伍，引导更多学生组织和参与形式多样、内容丰富，师生喜闻乐见的心理健康教育活动。
（三）、及时总结、求得实效。各院系要对第十四届心理健康宣传季活动开展情况进行认真总结、梳理，查找不足，及时整改，务必突出教育效果，并于6月1日前将活动总结（文字+图片，电子版和纸质版）报送心理咨询中心惠筱处。
企业心理辅导活动方案范文 篇10
一、指导老师、领导者和其他成员介绍：
【指导老师】：
高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。
【领导者】：
海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问
【协助人员】：
刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。
二、团体性质：
结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。
三、团体对象：
心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。
五、地点：
心协办公室
六、活动时间：
共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。
七、活动费用：
各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。
八、理论依据：
1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。
2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。
3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。
九、辅导目的：
通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。
十、活动内容：
（一）开场白：
领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。
时间：5分钟
（二）热身活动：
1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。目的.：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。
领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进步。
让团体成员签协议：（准备承诺书），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。
三、无家可归
活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面一个人做按摩，捶背，一分钟之后换方向，进行同样的动作。目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。
正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。
要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏，要认真体会游戏过程。
创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一个人是什么感受？
讨论：
1、在这个游戏中，你有没有积极参与，是否处于主动地位，当听到数字时你是主动去找他人组队，还是等着别人来找你？
2、你为什么被抛弃了，是什么感受？当第一次被抛弃之后，第二次你想到了什么策略了吗？
3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏给你什么样的启发？时间：20分钟。
“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个充满温暖、包容、温馨的家。
四、画图接力赛：
这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同的目标。
过程：指导者介绍活动规则，根据所规定的题材（如走进考场，我们的学校，未来的学习，成功的日子等），各组成员在限制的时间内，通过充分的讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成，要求是成员每人都必须动手，图画必须是团体合作的结果。成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务，如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意，有特色，而且所花时间少。成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。
要求：成员之间可以提供意见，但不可以代画，每人都要画，最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动有奖品哦，大家一定要加油。
目的：培养成员的合作态度，训练思考，讨论和创造的能力，学习合作的行为，培养团体合作精神。
这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标为首，抛出个人思想，齐心协力，一起努力达到目标。讨论：
1、你们是如何确定来这样画这幅画的？
2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一个人中心的现象？
3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能达到目标吗？
4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到团队合作的重要性？
在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与程度和积极性。
材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13只彩笔。
时间：约45分钟（画30分钟，说15分钟）
团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份力量。
五、心灵寄语：
这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督促，一起成长。
企业心理辅导活动方案范文 篇11
一、基本状况：
辅导对象：于彩；
性别：女；
年龄：10岁；
年级：三年级；
父母文化水平：初中
二、外在表现：
瘦小，说话慢，动作慢，胆小。
三、常见问题分类：
学校心理问题，人际交往问题，子女教育问题。
四、表现出的问题：
经常无缘无故地躲藏起来，任凭家里人有多着急，不找到她，她绝不会自己出来。找到后，问其原因，就是不吭声。搞得父母，老师十分费解，而且替她担心。
五、分析与诊断
于彩从小体弱，常被别的孩子欺负，父母教给她的应对策略就是"惹不起，躲得起"。只要看到她与别的小孩一起玩，怕她又受欺负，母亲就会赶紧把她叫走。父亲在外地打工，母亲打理一家理发店，无暇顾及于彩的生活。除在校外，她几乎是一个人独处，父母很少和她沟通，对她的关爱也十分少。她放学回家，就独自生活在自己的世界里，性格变得十分内向。于彩说话慢，动作慢，她的母亲对她的表现很不满，经常当客人的面叫她"木头人"，之后弄得老师和同学也叫她"木头人"。于彩看见别的孩子在周末的时候，有爸妈带着玩，而自己却一个人形影相吊，再看看自己的父母，没有一个能和她亲热的，从而让她产生孤独感，自卑感。而在学习上个性是在数学科目上，一些简单的问题，她要想很久才能思考出来，但她的智力水平很正常，说明在性格内向的影响下反应有些迟钝，这又遭来了同学的耻笑和老师的不满。于彩十分渴望得到大家的关注，但均未实现。一次偶然，她没和家里人招呼，就和一位亲戚回去了，这使得她母亲和老师十分着急，连夜到处寻找，父亲也连夜打的士回来参与寻找。找到后，母亲早已哭成了泪人儿，把孩子紧紧抱在怀里，而于彩此时心理得到了最大的满足，这是她意外的收获。此后，于彩在孤独难耐的时候就会躲藏起来，让父母，老师寻找她。
六、心理辅导过程
（一）实施了个别辅导，减缓心理压力
长期以来，于彩由于得不到家人足够的关心，心理一向处于抑郁状态，她选取了采用躲藏的方式，以引起别人的重视，从中得到心理满足。而这天，在掌握了心理辅导的原理后，我们再也不能呵斥她，她首先需要的是同情和关怀
因为性格内向的孩子都不愿，也不敢跟老师接近，老师就应主动接近她。我和班主任王老师分别找于彩进行了两次个别心理辅导，详细了解，询问了她的学习，生活等状况。王老师向于彩坦诚表露了自己，说是平时还不够关心她，同时也如实分析了她这样做带来的危害。并再三启发她：有想法，有事情不要闷在心里，要告诉父母，告诉老师，学会倾诉。由于对于彩的理解，关心，于彩对我有了好感，好几次都主动找我说些"悄悄话"。
（二）实施了家庭辅导，提高家教水平
这个案例显示，家教的失误常给孩子的发展酿成苦酒。一般父母认为，只要给予孩子吃，穿，玩，就尽到了父母的职责，但他们忽视了孩子最需要的是心灵上的帮忙。孩子需要父母的理解，同情和关爱，可还没等孩子把要表达的意见说出来，就遭到父母的厌烦，呵斥，这样，孩子还有什么心里话能对父母说的呢诚然，家长生意忙，再忙也不能忽视对子女的关心。
因此，我们和家长诚心诚意地交谈了这些问题，并要求父母平时多关心她，多与她交淡，多鼓励她，说一说学校里的事，要认真聆听孩子的表达，使她渐渐的敢于表现自己。家长表示后悔，很感激学校对孩子的关心，并一再表示要改变以往的家教方式。其父借去几期《莫愁》家教杂志，说，"要好好看一看"。其母在随后的日子里，经常主动来校了解孩子的状况。
（三）实施了体育疗法，培养良好的心理品质
于彩从小身体虚弱，自我感觉不如其他小孩，害怕和其他小孩交往。我们除督促她上好体育课外，还由体育老师根据她的状况专门设计一个体育治疗方案，以引起他对体育活动的兴趣，使她自觉参与体育活动，并按她体育活动的兴趣和潜力培养她在体育活动中良好的心理品质。
（四）实施了交往辅导，培养自尊，自信
长期以来，于彩处在一种情绪压抑的状态。她长得瘦小，学习成绩不好，说话慢吞吞，很少与人交往和沟通。赞可夫说过："个性的.发展，在孤独和隔绝中是不可能的，只有在儿童群众的资料丰富而构成多样的生活中才有可能。"她缺乏自信，更谈不上自尊。这次在交往辅导的过程中，务必帮忙她恢复自信，培养自尊。我和班主任王老师作了专门的研究，并把我们的方案告诉了执教该班的所有老师：
1，在上课时要不断地用鼓励，赞许的语言表扬她的点滴进步，只要有进步就给予肯定。对于她的反应迟钝问题，在给她讲作业时，尽量的启发她，给她多做些她感兴趣的脑筋急转弯，猜谜语，还有做一些有益智力发展的游戏，让她在游戏中快乐的学习，并在游戏中给予鼓励，让她在游戏中增强自我效能感，从而使她的反应敏捷起来；
2，把班组中最热情的小丽换成于彩的同桌，以此来感染她，带动她；
3，让她参加群众活动，在群众中表现自己，让她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一个人玩快乐。
七、心理辅导效果（评价）
经过几个月的辅导，通过与同龄伙伴交往，我发现于彩比以前开朗多了，进步十分明显。她在平等，自由的伙伴交往中，交往潜力，自我理解，评价潜力和群众观念，有了进一步的提高；在和伙伴学习，游戏中，她学会和同伴相处，合作。她已不再孤独，至此，她再也没有躲藏过。她的个性已逐步得到完善，变得自信，灵活多了，而且成绩也有了明显进步。在老师的引导下，相信她会一天比一天更有进步。
以上案例证明，如果我们家长和教师不顾及孩子的内心感受和需求，很可能会引发孩子心理上的一系列问题，但如果能及时发现，及时化解，还是能够弥补修复的。因此，我们教师应与家长紧密结合，寻找孩子的"病根"，"对症下药"，共同为孩子的心理健康作出努力。
企业心理辅导活动方案范文 篇12
案例
俞某，男，10岁，小学五年级学生，单亲家庭。她和母亲一起生活。开学一个星期还能正常完成各科作业，但是一周后作业经常少做，甚至不做，母亲、老师批评后，就把自己反锁在家里，不上学，不说话，砸东西，逃避别人。
原因分析
经过和她母亲的交谈了解到，她的父亲是个简单粗暴的人，他俩多是再婚的，但他父亲仍不珍惜这段婚姻。在他年幼的时候，就经常受到父亲的打骂，但是，当父亲情绪好的时候，又会满足儿子一切合理与不合理的要求，这就造成了他既胆大怕事又固执任性。二年前，父母又离了婚，使他受到很大打击，加上母亲常常在儿子面前哭诉自己的不幸，使这个小孩情感更加脆弱，心理压力更大，觉得自己在同学面前抬不起头来，干脆就把自己反锁在家里，不去上学，采取有意回避的态度，压抑自己。通过家访，我明白了他不上学的原因是受到心理上的困扰。由于家庭的忽然变故，使她失去原有的心理平衡，变得更加焦虑不安，感到孤立无助，继而逃避，这是一种高度焦虑症状的消极心境。我认识到这时候家长和老师不闻不问，或批评责骂他，不仅仅不会消除这种不健康的心理，反而会增强这种心理。长此下去，其认识就逾片面，心理的闭锁就逾强，最终将导致对任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，直至不可救药。
个案处理
一、加强与其家庭的联系，说服其家长要尽到做父母的职责，使他摆脱心理困境。
我认识到造成他心理不堪重负的原因主要在于家庭，因此，我加强与其家庭联系，让其父母认识到家庭教育的重要性和职责感，使这个不完整的家庭也承担起教育孩子的重任。我一次一次地用课余时间进行家访，做好他母亲的思想工作，期望她承认现实，应对现实，树立起生活的信心，尽量不要在儿子面前哭诉、埋怨，因为这样于事无补，反而会增加他的心理负担，影响他的健康成长。还设法联系到孩子的父亲，说服他多用一些工余时间回来看看儿子，多点关心他，尽到一个父亲的职责，不要让家庭关系而毁了孩子。经过多次推心腹的交谈，最后使他们理解了我的推荐。由于家庭与学校共同努力，使孩子的心理发生了微妙的变化，不再逃避，也愿意跟同学们交往，渐渐地回到学校上课了。
二、爱护、尊重学生。
其实，学生的心灵是最敏感的，他们能够通过老师对自己的态度来决定老师是否真心爱自己。同时，他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效应”告诉我们：只要教师真心爱学生，并让他们感受到这种爱，他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。问题是，有些老师走进了“爱”的误区，对“爱学生”的认识表面化，以为不讽刺不挖苦不歧视不体罚就是关心爱护，以为嘘寒问暖为学生带给物质帮忙就是关心爱护，以为关注学生的学习状况、考试分数就是关心爱护，殊不知，真正的关心爱护，不仅仅是生活上“扶贫”，学习上“扶智”，更就应是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人说，对学生，能够没有爱，但要尊重。我却以为，尊重就是一种爱，真正的爱不能没有尊重。很难想象，一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师，会是一个热爱学生的教师。一个善于爱的教师，他必须懂得尊重学生的自尊心，像保护自己的眼睛一样保护学生的尊严，因为“只有教师关心学生的人的尊严感，才能使学生通过学习而受到教育”，苏霍姆林斯基这样告诉我们，“教育的核心，就其本质来说，就在于让儿童始终体验到自己的尊严感。”反之，伤害了学生的自尊心，就会阻碍学生的进步和发展，甚至毁掉他们的前途。一个善于爱的教师，他必须懂得尊重学生的个性。
三、给以较多的情感关怀
教育是一项伟大的育人工程。人是具有情感的，所以情感关怀在教育中处于相当重要的位置。学生的过分冷漠实际上是一种精神情感的失调，教师给以较多的情感关怀，能够收到明显的调节疗治效果。
1.多一些理解沟通的谈话。抽一点儿时间，以平等的姿态，多跟学生谈谈心，能明白学生的心里工正在想些什么，能明白他们最担心的是什么。不要盛气凌人地训斥学生，多表示一些理解，适当地给一些点拨，学生心头的那点儿郁结往往就化解了。
2.多一些一视同仁的关心。这些有心理困境的学生，大多十分敏感，自尊心极强，性格内向。如果教师在对学生的态度上厚此薄彼，对他们有些冷淡，他们就会感到强烈的不满。所以教师务必真正了解每一个学生，对每一个学生都要做到一视同仁，尤其对心理素质欠佳、单亲家庭的学生，不妨格外表示自己的好感和热情，这并不是虚伪，这是调控学生心态的需要。
3.多一些宽厚真诚的爱心。心灵过分脆弱、缺少爱的学生大多有点偏执，脾气或许有点“怪”，教师千万不能因此而嫌弃他们，也不能硬要他们立即把怪脾气改掉。青少年有点儿孩子气是正常的，每个人的个性千差万别也是正常的。教师如果能以一颗宽厚真诚的爱心去教育他们，必能便他们走出暂时的心灵阴影，而步入人生灿烂的阳光地带。
四、在师生间、同学间架起爱的桥梁，使他感受到群众的温暖，恢复心理平衡。
开始，他还不愿上学，我去到他家里时，老躲着不见，或是一问三不答。我明白这是防御心理的表现，其实其内心还是渴望得到别人的同情和关心的，他极需要被爱的感觉。我不急也不燥，以极大的耐心和热情地给他讲班里发生的趣事，讲同学们是多么期望他回到学校，和他们一起学习，一起活动。我主动与之接近，缩短心理距离，想用群众的温暖来消除她内心的焦虑和冷漠。同班级同学明白这种状况之后，主动利用放学后的时间，陪他聊天，给他讲讲学校组织的各种各样的活动……慢慢地，他的表情没有那么呆板，渐渐地露出了一丝向往。此后，他瘦弱的身影也逐渐逐渐地出此刻教室里。但我并不满足于此，一向寻找让他重新振作的契机。上课时，我提出一个问题，很多同学不会答，竟意外地发现这孩子眼里露出一点笑意，就抓住这个机会提问他。开始，他涨红了脸，讲得结结巴巴的，我用鼓励的眼神望着他，亲切地对他说：“老师相信你必须能行的!”结果他讲得很流利，得到了全体同学的掌声，他的脸上也露出了久违的笑容。此后，我还多次为他带给尝试成功的机会，让其体验成功的喜悦和荣誉，增加良性刺激，使他摆脱自闭心理，激发起自信心和上进心。心灵的交往，热情的鼓励，温暖着他那颗冷漠的失望的心，使他重新回到了班群众中。
五、我们不能把学生的心理问题当作品德问题来看待。
生存与发展是当今世界性的教育主题，而生存和发展有赖于优良的素质。人的素质结构由生理素质、心理素质和社会文化素质等构成，没有健康的心理，很难提高学生的综合素质。因此，开展心理健康教育是实施素质教育的一个必不可少的环节。但在班主任工作中，我们往往注视着学生学习成绩的高低，品德的优劣，而忽略了对学生全面素质的培养，尤其甚少注意到对学生的心理健康教育，甚至把心理问题当作品德问题来看待，把解决思想问题的方法来解决心理问题。这样做，将使班主任工作的实际效果大打折扣，也培养不出学生对学习与生活的健康和用心的态度。班主任工作的成效，有时是取决于对心理健康教育的认识程度和理解程度。加强对青少年心理健康教育，也是走出传统德育困境的需要。要提高德育的实效性，务必要注入心理健康教育的新鲜资料。
学生需要爱，教育呼唤爱。爱像一团火，能点燃学生心头的期望之苗;爱像一把钥匙，能打开学生心头的智慧之门;爱是洒满学生心灵的阳光，能驱散每一片阴坦，照亮每一个角落，融化每一块寒冰。愿每一位教师、家长不光有爱，而且善于爱。
企业心理辅导活动方案范文 篇13
辅导目的：
构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：
90分钟
材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。
具体流程：
一. 促进团体成员相识的练习
1.知你识我
目的：初步相识
时间：约8分钟
准备：足够的空间，可移动的桌椅
进行：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭情况，以几个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人2分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观察，尽可能多的了解对方。
2.对对碰
目的：扩大交往圈子，拓展相识面
时间：约10分钟
进行：刚才自我介绍的两个组合，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。并寻找这四个人的共同点，看哪个组的共同点最多，用非言语描述，一个共同点可以成为两个共同点， 1 前面一个组的共同点，后一个组不能再说。 3.连环自我介绍
目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣
时间：约8—10分钟
操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容，姓名，所属，自己与众不同的特征。规则是：当地1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。 4.棒打薄情郎
目的：尽快相识，增加团体的凝聚力
时间：约10钟
准备：有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒
操作：希望大家通过这个游戏记住我们这个团队所有成员的名字，希望大家多多加油！全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字，兴趣，出生年月等个人资料。每个人都专心去记住其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，知道大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打到就必须站出来表演，作为惩罚。此练习适合在游戏中相互相识。
二、促进新教师适应环境并加强同事之间沟通的练习。
1.爱心小天使（神秘伙伴）
领导者给组员每人一张小纸条，让他们写上自己的名字，折叠后交给领导者。 领导者按抽签的方式让组员逐一抽取，并强调记住纸条上的名字但不要说出来，如果抽到自己的名字则放回重新抽取。
领队强调：每一个人都抽到了一个名字，你就是这个人的小天使，在接下来的活动中，你要给他写“鱼仔”，你要时刻记住默默的给予他帮助、支持，在他遇到困难时给送他一句鼓励的话、可以帮他出点主意，或者是一个眼神同时，你也要注意觉察你的身边也有一个小天使他在默默的关注你，支持你，你要感受他
2 的存在并把他找出来，但是先不要指出他是谁，在活动之后有一个小天使揭秘，看谁能准确的找出自己的小天使。 2.我们的家
目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 时间：15钟
操作：按照报数的方法分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，口号，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。
设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。打分评比。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。
留三分钟时间给成员分享（灵活掌握此环节） 3.集体创作——小组才艺展示
目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成。 准备10分钟+分享30分钟
规则：组员交流，准备5分钟表演一个小节目，组员人人要参加，相信你的队友，你们一定能默契的完成这个任务。然后展示，打分评比
三.建立相互信任和彼此接纳的练习
1.人椅
目的：建立团体信任感和培养团体融洽感 时间：约20分钟
准备：按组活动，一定的空间可以活动
操作：组内成员围成一圈。将双手放在前面一位组员的双肩上，半蹲呈预备状态，听从指令“坐”，缓缓地坐在身后组员的大腿上。坐下后，组织同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立团体信任感和培养团体融洽感 时间：约20分钟
准备：按组活动，一定的空间可以活动
操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其他成员必须用双手支撑圈内同学的肩部、背部、腰部，并顺时针缓慢转动圈内同学两圈。不能让圈内同学摔倒，使圈内同学体味从紧张到很放松、从害怕到信任。轮流换人到圈内去体验。 分享感受。
3.秘密大会串：
目的：运用团体动力，帮助成员面对与处理目前的.困扰，使其能拥有较愉快的生活，并能顺利发展未来。
时间：15分钟
操作：回到小组:（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央。（2）领导者抽取一张纸并读出其内容，请成员共同思考问题的解决方法。（3）解决问题的方式可以采用讨论，示范，角色扮演，书面资料提供等。（4）逐个解决问题 4.戴高帽子
目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳，了解到欣赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。 时间：约15分钟
操作：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。
团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给所有的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
四、课程总结
4 课程目的：再次强化团体认同，使成员对系列活动有一个思考与总结，适当结束整个活动。
1、温馨道别 时间：15分钟
操作：（1）小组成员围圈而坐，由一位成员当主角，大家讨论他现在与刚参加团体时有何不同，参加团体后在哪些方面改变了。然后再换另一位成员。 （2）依此类推，对每位成员反馈（3）结束时每人发一张鱼仔，在鱼仔上写上“对（自己的名字）的祝福”，然后向右传给每一位成员，每人都写下自己对他人的祝福和建议，或绘图表达（4）当转完一圈时，每一位成员细细阅读他人的祝福和建议，并对他人怀着深深的感谢，一一握手道别。 2.成长三部曲
目的：打开团体氛围，有效的暖身 时间：3分钟
规则：回到大团体，有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
3、放松活动：互助按摩（5分钟）
全体站成一圈，互相帮助前面的人按摩肩背部放松；然后全体转身，交换按摩。
4、结业式（15分钟）
（1）、团体指导者总结整个团体活动，发表心得，每位成员自由发表意见，谈感想。
（2）全体合影。
（3）、全班成员可以一起唱《相亲相爱的一家人》来结束整个课程。
企业心理辅导活动方案范文 篇14
教学目标
1.利用盒子探索不同的跳跃方法，提高动作的协调性和灵敏性。
2.练习双脚并拢向前跳，勇于挑战。体验成功的快乐。
活动准备
盒子。
活动过程
一、热身运动
儿歌形式律动操。
二、小学生自由探索玩盒子
1.出示盒子
T：看!这是什么?盒子
2.T：今天我们试一试用各种方法来跳过盒子?
3.小学生尝试不同的跳跃方式。
T：谁愿意来介绍一下你跳的方法?
4.小学生介绍自己的跳跃方式，教师有针对性的'发散思维并练习。单脚跳、双脚跳、跨跳，旋转跳，蹲跳等
5.小学生尝试别人介绍的跳跃方法。
T：请你去试一试别人的跳法?
三、练习双脚并拢跳跃盒子
1.练习双脚并拢跳向前跳。
T：刚才有一种方法是双脚并拢向前跳过盒子的，现在请你们也去试一试?
小结：双脚并拢向前跳，双脚在空中不分开，双脚落地。
2.小学生分组自由探索。
1T：怎么样使我们的盒子变高呢?让我们跳起来更具挑战性呢?
2T：盒子变长怎么摆呢?我们可以跳过去几个?
3T：又高又长，怎么摆呢?我们一起来试一试?
教师有选择性的把小学生创设的一些障碍组合创设成为比赛场地。
四、比赛
1.合作摆放比赛场地。
T：这一条障碍物就是我们今天比赛的场地，请每个队伍派两名小队员来照着老师的顺序和样子摆好自己的场地，看谁既动作快，又一模一样。教师与小学生一起数数
2.观察一下自己的比赛场地是否一致。
3.交代规则：请用我们今天学到的本领双脚并拢向前跳来跳过障碍物，看谁的动作标准，速度又快的?
4.比赛第一次。
小结：遵守规则，双脚并拢落地。
5.比赛第二次。增加比赛的难度
6.T：今天我们利用箱子练习了我们的跳跃能力，其实还有一些生活用品都可以锻炼我们的身体，我们平时可以多观察，多想一想，和这些生活用品玩一玩，把我们的身体锻炼得棒棒的!
五、放松活动
小学生与盒子做一做放松运动。腿部的放松
企业心理辅导活动方案范文 篇15
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康，初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的.性格。
活动重难点：
学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：
一、感受快乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、 刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、 开心的时候你会怎样？（用动作表现）
3、 除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、 不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、 你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心 如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、 介绍开心枕。
2、 传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、 说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
4、 把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
活动反思：
随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。
企业心理辅导活动方案范文 篇16
小学六年级学生在小学里是一个具有一定特殊性的群体，他们处于十二、三岁的年纪，即将告别熟悉的小学生活，迈向他们感到陌生的中学校园，正一步一步地从童年期向青年期过渡，他们在生理和心理上都发生了明显的变化，出现了其他年级学生所没有的新特点和新问题。
他们的心理方面的变化主要表现在以下几个方面：
1、兴趣广泛，充满幻想。六年级的学生的兴趣广泛而多变，有的学生兴趣属于“持续发展型”，兴趣专一，可望持续到成年；有的属于“波动发展型”，开始喜欢美术，不久又热衷于踢球，后来又转回美术方面；有的属于“一时热衷型”，一会儿喜欢下棋，一会儿转向写小说；有的属于“多角变化型”，什么都喜欢，面面俱到。在兴趣发展的同时，学生的脑海中也随之产生各种幻想，因此教师需因势利导，让他们发展正当的兴趣爱好，帮助他们树立正确的理想观。
2、男女有别，复杂敏感。六年级的学生在生理上开始进入青春发育时期，他们对身体所发生的变化，特别是性机能的发育，既好奇又怕羞，有些学生甚至为此感到困惑和烦恼。女学生发育早一些，首先由好动转为好静，开始怕羞，喜欢谈“美”了。由于个体发展的差异性，有些学生出现男女同学间暂时的反感（疏远或互相指责），有些学生对男女生之间的交往则变得特别关注，喜欢谈些“小道消息”，编派谁和谁是一对，还有个别学生对异性产生好感，甚至出现早恋的现象。
3、独立愿望强，能力提高快。六年级学生的“成人感”逐步得到发展，独立自主的愿望在各方面强烈地表现出来，有了对人、对己、对事物的评价标准，把自己看成是评论事物的尺度。他们喜欢与同伴一起活动，容易对“知己朋友”倾吐内心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人对自己过多干涉，随着独立愿望的出现，能力也迅速得到提高，他们能较好地独立处理不少日常问题，喜欢老师与他们平等地讨论、交流，希望自己的看法得到认可。独立的愿望当然也会带来一些副作用，那就是有些学生喜欢与长辈“顶撞”，做事经常自作主张，甚或喜欢“拉帮结派”，受不良风气的影响而变得蛮不讲理等。
4、精力充沛，情绪多变。六年级的学生精力充沛，好像总有用不尽的能量，总的来说，他们的活动能量超过认识水平。他们的情绪容易激动且多变，常因小事或振奋、激动，或愤怒、伤心，与人争吵，甚至打架，情绪的表现开始由外露逐步转向内隐，逐渐学会掩饰自己的情绪。因此，教师需正确引导他们的“剩余精力”，并留心观察他们的情绪变化，分析和探索他们的内心世界，及时作出指导。
5、思想易受暗示，分辨能力不高。六年级学生尚处于人生观、世界观形成的初级阶段，他们不像童年期那样容易暴露思想，但波动性大，容易受到暗示。他们求知欲强，兴趣广泛，凡觉得新鲜的就想了解和吸收，因而他们接受的信息量多，获得的知识纷繁复杂。但是，由于他们的社会实践少，经验不足，且辨别能力不强，思想免疫力较弱，看问题易带片面性和表面性，因此常常在学校要求和社会思潮、家长意见不一致时，感到困惑和烦恼，在良莠难辨的情况下，容易受到错误思想观念的暗示和影响，出现跟风和效仿他人的现象。
6、重视学习，目的不一。大多数学生在升上六年级以后，都意识到自己即将告别小学生活，都把这个阶段当作人生的一个转折点来看待，因而对学习的重视程度有所提高，但目的却不太相同，有的是为升中打下较扎实的基础，有的是为满足家长的要求，报答父母和老师的期望，有的是为了争得荣誉，得到别人的赞赏。对此，教师应注意帮助他们调整心态，端正学习态度，消除顾虑，促进他们健康成长。
作为毕业班的班主任应该如何根据学生的年龄特点和心理变化情况，有针对性地开展工作，帮助学生调适心态，培养能力，健康成长，顺利地度过小学生活的最后阶段呢？
一、做学生的良师益友和“心医”
随着阅历的丰富和独立意识的增强，升入六年级的学生对老师的尊重和信任有所选择，不再像过去那样盲目地崇拜和依赖老师，对老师的'优劣有了自己的一套评价标准，喜欢老师把他们当作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，对于粗暴的批评和压制感到反感。通过调查发现，六年级的学生欣赏有才干，工作作风民主平等的老师。亲其师，方能信其道。班主任应努力改变自身的工作态度和方式，使自己成为学生的良师益友，甚至是心理医生，获得学生的信任和尊重，使工作开展起来更有实效。
二、开展丰富多彩的班级活动
六年级学生精力充沛，交往愿望强烈，喜欢表现自我，渴望得到欣赏和认同，在班级中组织丰富多彩的活动能充分调动学生的积极性，满足学生人际交往和自我表现的需要，使学生充沛的精力有用武之地，同时通过组织各种活动能密切学生间的交往，增进学生间的学习和了解，起到促进自我认识，丰富情感体验，发展兴趣特长，提高实践能力的作用，实现寓教育于活动，以活动促发展的目的。
1、参与班级管理。组织学生对班中问题进行讨论，参与班目标的制定；采用班干部竞选的方式，实行竞争上岗；推行班务承包制，由各自动化小组对班中卫生、学习、纪律、文体活动、教室设备等进行承包管理。这些活动，为学生提供自我管理、施展才干的舞台，增强了学生的自主意识和主人翁意识。
2、开展组间竞赛。引导各小组在纪律、学习、体育、团结友爱、安全卫生、活动设计等方面展开竞赛，由班主任、科任老师、班干部、学生代表组成评委团，每周根据小组表现进行量化评分，每月评选出优胜小组和进步小组。小组竞赛，不但有利于形成小组的集体舆论，还增强了学生的竞争意识，提高了学生的交往能力、管理能力和自我管理的自觉性。
3、组织兴趣活动。通过组织朗读、演讲、讲故事比赛等活动，促进学生多读书、读好书，与书交朋友。兴趣活动的组织和开展，丰富和充实了学生的课余生活，使健康、正当的兴趣爱好得到培养和强化。
另外，家长要配合老师做好学生的心理疏导。第一：不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。 如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只 让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到 压抑。第二：给孩子安排足够的休息和娱乐时间。 如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带 来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游 戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。第三：积极鼓励孩子。减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的 态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否 定态度则往往会增加孩子的学习压力。第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意 帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊。让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。第五：教孩子思维不要绝对化。家长往往把考上大学看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就会潜移默化的接受家长的思想，一心一意努力奋斗，为上大学而学。那么在竞争激烈强手如云的考生中，如果孩子 一旦失利，没有迈进大学的校门，那你想他会有出路吗？他会有希望吗？因为他把出路和希望寄托在“一定”或 “必 须”上了因而后果可想而知。第六：教育孩子平时广交朋友。若孩子能有善解人意、开明豁达的朋友，开导帮助他理 解父母的爱护和关心，那本来属于不开心的苦恼以及对父母的责怪也许会转化为对父母的理解和感激。每个人的经历不同，各人所经历的烦恼与忧愁、幸福与快乐，都能给人以启迪。
企业心理辅导活动方案范文 篇17
【学情分析】
进入小学后，一年级的小学生自我意识不断增强,思维逐步发展，活动范围逐渐扩大，面对新的伙伴，相互认识，认识自己、了解他人，建立良好的伙伴关系能帮助他们快速适应小学生活。所以引导孩子正确认识自己，客观看待自己，并且学会发现别人的长处，尊重别人，逐步形成良好的个性，促进自我心理健康发展是一年级学生重要的心理发展任务。
本次活动围绕“介绍我自己”这一主题，通过一系列的活动引导一年级学生，介绍自己，了解他人，学会与人交往，建立良好的伙伴关系，从而促进良好个性的发展。
【教学目标】
1.通过模仿，学会介绍自己。
2.通过游戏互动,引导学生学会从姓名、本领、爱好、理想等方面介绍自己，并扩大介绍自己的范围，更好地认识自己、了解他人。
3.在游戏活动中感悟，促进认知的转变和内心的成长，学会展示自己、欣赏他人。
【教学方法】
游戏体验、情景剧、小组讨论等
【课时】
一课时
【适用年级】
一年级
【教学准备】
爱好彩卡，父母留言卡，头饰，学生作品，每个小组一只带有小组同学名字的风车
【教学过程】
1、热身活动（5分钟）
1.大风吹（5分钟）
师：愿意做游戏吗？让我们来做一个小游戏，游戏的名字叫：“大风吹”。
（课件出示游戏提示：）我说，大风吹，你们就齐声问，吹什么？如果我说吹男生，男生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次，然后坐下。我说吹女生，女生就站起来边喊“嗨嗨嗨”边鼓掌三次。
师：好，游戏开始了，请大家仔细听。（带帽子的孩子，扎辫子的孩子，喜欢踢球的孩子，喜欢画画的孩子，爱帮助人的孩子）
2.引出课题：小朋友们反应可真快，看来大家对自己是有一定了解的。今天，让我们在课堂上学着介绍自己，让大家都来认识你，好吗？
二、主题活动（27分钟）
（一）介绍我自己
活动一：出示“喜鹊和啄木鸟”互相介绍自己的内容，引导学生尝试介绍自己。
1.课件出示“喜鹊和啄木鸟”的图文，教师分别模仿喜鹊和啄木鸟，展示它们的对话。
小喜鹊：“你好，我是快乐的小喜鹊，我常在空中飞，喜欢吃虫子，唱歌。”
啄木鸟：“小喜鹊你好，我是啄木鸟，我也会飞，也喜欢吃虫子。”
小喜鹊：“是吗？真好，让我们做朋友吧！”
啄木鸟：“好呀，不过我不会唱歌，你可以教我吗？”
小喜鹊：“可以，我们相互认识了，是好朋友了！”
2.喜鹊和啄木鸟分别是怎样介绍自己的？（叫什么，有什么本领，有什么爱好。）
3.你能学着这样介绍一下自己吗？（不同形式的自我介绍，逐步让孩子敢于当众介绍自己。）
（1）自己先说给自己听。
（2）同桌两个小朋友互相向对方介绍自己。
（3）请愿意在全班面前介绍自己的小朋友介绍。
（二）我喜欢做的事
想一想，你平时喜欢做什么？
出示课件：
我叫，今年6岁了，我属鼠，我喜欢画画、唱歌，希望大家喜欢我。
我叫，今年7周岁了，我属猪，我的妈妈是音乐老师，我喜欢弹琴，还喜欢踢足球。
我喜欢做的事情很多，唱歌、与小伙伴踢足球、与爸爸妈妈爬山、与爷爷下棋。这就是我——张x。
我叫张，我喜欢跑步，也喜欢朗诵。
像这样，和小组内的小朋友说一说。说的同学说清楚，听的同学认真听。听听和你有相同爱好的是谁？
请同学介绍自己，鼓励从更多的方面介绍自己。
活动二：父母眼里的我
打开爸爸妈妈给你的留言卡，读一读，你发现了爸爸妈妈知道，你却没有意识到的爱好了吗？
课件出示：
爸爸妈妈真喜欢你认真读书的样子。爸爸妈妈加班的时候，喜欢读书的你让书陪着你，忘记了孤单。你真棒！
你是个勤快的小伙子。看到你每天打扫的干干净净的地板，收拾的整洁的房间，我们觉得有你真幸福！
小声读一读爸爸妈妈给你的留言，仔细体味一下自己的爱好带给家人的快乐。
活动三：相同的爱好
根据刚才的交流以及爸爸妈妈给我们的留言，每人选取自己的爱好彩卡放置在自己面前。
学生选取代表自己爱好的彩卡放置在桌上。（相同的爱好用一种颜色的彩卡表示，并有图文提示。）
根据每个同学摆在自己面前的爱好彩卡，找到和你有相同爱好的小朋友，互相介绍一下自己，说说你们的爱好。
通过爱好相同的小朋友互相介绍，进一步扩大孩子介绍自己的范围。
（三）我的梦想
课件出示：
我长大以后想当妈妈，带着我的孩子一起去看星星。
将来我想当老师，教小朋友学习。
我想成为一名医生，治好病人的病，让他们不再哭泣。
你的梦想是什么？请大家想一想，一会儿我们转着圈儿说给小组内的同学听。
转圈儿说出自己的梦想。
活动四：心理甜甜圈
课前选取适合角色的同学分别扮演小黄莺、长颈鹿、大象，带上头饰，介绍并展示自己的作品。
森林里有一所美丽的小学。开学第一周，猫头鹰老师让同学们做自我介绍，为了让大家认识自己，小动物们各展才能，唱唱跳跳，非常高兴。
小黄莺说：“我是小黄莺，我喜欢唱歌，我给大家唱一首《歌声的翅膀》。”
长颈鹿说：“我是长颈鹿，我已经6周岁了，我喜欢跟大家一起玩，一起学习，一起长大。”
小象说：“我是小象，妈妈常夸我是小画家，请大家看看我画的画，我画的是咱们班级，希望大家都能成为好朋友。”
拿出自己的作品，先在小组内介绍。
推荐在班内介绍。
三、总结提升（8分钟）
活动五：风车转转转
要求：每个小组都有一只风车，每个风车的叶片上都有一个同学的名字。风车转转转，转到谁，就请谁来介绍一下自己吧！
让每一个都来展示自己。
企业心理辅导活动方案范文 篇18
一、活动主题
养成好习惯
二、活动目的
通过活动和游戏的辅导，让孩子们辨别好习惯与坏习惯，努力养成良好的.生活和学习态度，成就人生的辉煌。
三、活动性质
支持性、发展性小组
四、活动对象
6-10岁儿童
五、活动人数
6-8人
六、活动日期
20x'x年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活动时间
上午9:15-11:00
八、活动地点
武汉市硚口区青少年宫5-2教室
九、活动课程安排
第一节
我们是好朋友
小组的形成和组员之间的相互认识
包括“我是，我知道”、“小组契约红绿灯”、“ 衣夹怪物”
第二节
好习惯、坏习惯
区分好习惯、坏习惯
包括“一元几毫”“情景模拟”、自由发言
第三节
抛开坏习惯
在认识坏习惯的恶劣后在组员的建议下努力改掉坏习惯
包括“吹吹”、“你言我语”、作业 布置
第四节
养成好习惯
培养养成好习惯的正确态度
包括“找名字”、“作业体会”“击掌话离别”
第五节
做好习惯达人
培养坚持不懈地养成并发扬好习惯
包括“甜心”、儿童剧《锲而不舍》、礼品发放
十、活动报名时间
1、参加活动的学生，家长需在2月2日(周五)上午9：30——12：00电话报名。电话：
十一、活动要求
1、家长负责接送。
2、参与活动人员需服从老师的安排，未经许可，不得擅自离开或者进行其它活动。
青少年宫
20x'x年元月22日
企业心理辅导活动方案范文 篇19
活动目标:
1、引导幼儿感受美妙的雪景,领略冬季的自然风光。
2、培养幼儿清楚表述和大胆表演的能力。
3、进一步了解雪的特征,认识动物的不同特征。
4、体验明显的季节特征。
5、大胆说出自己对的'理解。
活动准备:
1、挂图:、故事磁带。
2、动物头饰:猫鼻子、鸭嘴巴、狗爪子等道具。
活动过程:
一、开始部分
谈话导入活动。
二、基本部分
1、师:冬天来到了,天空中有时会下什么?(雪)下雪后周围景象有什么变化?走在雪地上有什么感觉?(幼儿自由发言)
2、欣赏故事《冬天的小路》。
3、出示挂图并提问有关故事内容。
A重点理解:小动物是怎样扫雪的?
B初步理解并学说动词“推”、“铲”、“扒”、“扫”。
4、幼儿听故事自选道具进行表演,教师及时提醒幼儿边做动作边讲故事。
活动结束:
总结活动情况,结束活动。
小百科：由于冬天天气寒冷，人身各个组织血液循环降低，不利于炎症消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者应该在冬天注重保护好自己的前列腺。常见的保护方法为：勤锻炼、多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保温暖、多吃锌、莫久坐等。尤其要注意局部保暖，特别是头和脚。
企业心理辅导活动方案范文 篇20
教学目标
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
教学重点
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程
一、导人
播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
1.提问：用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系
1.观看录像："我们的桑兰"(带着问题观看思考)
2.同学讨论一一
1)"桑兰的追求与挫折"
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折
1.观看录像"同学的故事"
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯出示：对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
(四)挫折的`影响
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折?
带给她什么影响?如何帮助她摆脱
消极的影响?
3.配乐幻灯
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.为"挫折"作新的诠释
(五)总结升华
1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华
2.小结全课
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3)伴随着歌声，滚动播放
课后作业
作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
企业心理辅导活动方案范文 篇21
一、背景分析：
随着社会的进步，教育的普及，人们对教育这门事业给予越来越多的关注，尤其是对孩子的学习成绩更是给予高度的重视。成绩的好差，可以说是影响人生的重要因素，然而影响着成绩好差的又哪些因素呢？
阿德勒认为自卑感是每个个体都无法避免的一种心理。它可能来源于先天的不足，也可能来源于后天的生活经历，在人生的各个阶段，它都有存在的可能。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。因而自卑在个体成长发展的过程中有着极大的影响和推动作用。那么自卑是怎样存在于教学过程中的呢？作为教育教学工作的三类主体：学生、教师和家长，他们自身必定存在自卑心理。这种自卑心理是如何通过行为来得以表现的呢？它们对教育教学工作的开展有何影响呢？对学生的学习成绩又有影响吗？
补偿是因自卑而产生的，希望通过某种行为方式及效果获得心理满足和平衡。我们常常听到这样的叙述：“如果我将来有了孩子，我一定不能让他走我的老路”，“孩子千万不要像我一样”，于是，越来越多的父母要求孩子参加各种兴趣班，报考某所学校，获得某个学位等等，把自己的人生理想强加到孩子身上，剥夺了他们决定自己发展方向的权利，孩子缺乏规划人生的动力和追求兴趣的勇气。这样没有从实际出发教育孩子，仅仅满足父母的补偿心理，却在一定程度上伤害了孩子，影响了孩子的发展。因此，补偿在现代教育过程中也有着不容忽视的影响力，它与自卑可以说是一种心理现象的两个方面，阿德勒认为克服或超越自卑的方法就是补偿，那么在现代教育过程中应该如何正确运用补偿呢？
我常常想，每个人因为自身的不完美性，或许因为生理原因，或许因为家庭背景原因，或许因为童年事件的原因，都或多或少可能存在某方面不同程度的自卑心理，而这些自卑心理都可能影响着个体的性格形成，人际关系和价值观，那么在学习上的影响如何呢？这些方面分别可以采取何种补偿机制来进行干预呢？带着这些疑问和好奇，我进入了我的实习，在实习期间，我特别留意了一些来访的学生，其中小辉这个个案中，在由浅入深的交谈后，我发现了他的问题大大受他来自家庭背景的自卑心理所影响，在与其班主任和母亲的交流中，我也获得了更多的信息。因此，对于这个个案做了相关的研究，我希望这个研究将会对教育工作有些许帮助。
二、小辉是如何走出自卑阴影的
（一）初识小辉
小辉是我所在实习学校的初一年级的学生，由他的班主任老师推荐而走进辅导室。
之前，小辉的班主任告诉我了关于小辉的一些简单情况。大致就是他学习成绩差，爱玩网络游戏。这些模糊的评价并没有使我对小辉留下深刻的印象。爱玩网络游戏在现今中学生当中也并非是希奇的事，在网络盛行的今天，几乎每个中学生都会对网络游戏有所涉及，区别的也只是程度的深浅而已。而学习成绩差，我想也不能成为辅导的理由，在每个班级中，有学习成绩好的，自然就有学习成绩相对较差的。
但是班主任对小辉的重视程度又让我不得不郑重的审视这个个案，因而约定时间进行辅导。尽管我认为班主任所描述的小辉只是一个典型的爱玩网络游戏，学习成绩较差的普通学生。但是究竟是何种原因导致他恋上网络游戏，学习成绩变差，这些现象的背后存在怎样的动机，我想才是我辅导的重点所在。
星期一中午12点是我和小辉班主任约定的时间。我一边辅导室里播放轻柔的音乐，一边看书静待小辉的到来。一会儿，门被敲响了，“报告！”一声怯怯的声音在门口响起，“请进。”我看到门口出现了一个清瘦的男孩，大约160cm左右，头发汗涔涔的粘在额头上，对于这种初秋的气候来说，一定是经过大量运动了，校服也被汗水浸透了，显得有些脏，一半塞在裤子里，一半露在外面。
这时，他挠了挠头，说：“老师，是我班主任叫我来的。”
“哦，好，那坐下吧！”
他很拘谨地坐在了椅子上，我也在他身边坐了下来，近距离地打量了他。他的五官很端正，薄薄的嘴唇上已有一层淡淡的绒毛，虽然脸上汗渍斑斑，但依然掩饰不了这青春的气息。
“好，那让我们先认识一下吧。我姓顾，叫我顾老师就可以了。”说着，我用期待的眼光注视着他。他简单地介绍了他的姓名和班级。说完，便埋下头拨弄自己的手指了，似乎在等待我的询问。
看着他满头大汗的样子，我就自然将话题引到了运动上。
“刚运动完？”
“恩，刚和同学踢了球。”
“哦，喜欢踢球么？”
“恩。”
“哦，老师也喜欢足球。可惜我不会踢，只能经常看看球赛了。喜欢皇马吗？”
“喜欢。”他抬头看了看我，有些诧异。“皇马现在改称‘银色战舰’了，每个位置的球员都很厉害……”
很快他进入了话题，并晃了晃身子，看来原来的拘谨开始放松了。
“好了，那足球的事儿我们先聊到这里，下面和顾老师说说，为什么你班主任要让你来这里呢？”
“哦，她说我成绩差。”
“哦？就成绩差吗？还有没有其他的原因呢？”
“哦，说我上课爱讲话，作业拖拉，爱玩网络游戏。”
“这些都是班主任帮你总结的吗？”我微笑着问他。
“恩。”他继续低着头。
“那你自己觉得呢？班主任说的对吗？”
“差也差不多。”
“哦，那就是说还有些地方并不是像班主任说的这样的喽？”我继续问他，看来他并不完全认同班主任的说法。
“有时候上课不是我在讲话，老师也说我讲的，其实是别人先和我讲话的。”
“哦，这个我理解，就是老师错怪你了，其实是别的同学讲话，但老师仍然责怪你，对吗？”
“恩。”他点了点头。
“恩，这是老师的失误，那这样的情况经常发生吗？”
“还好。”
“哦，那就是大多数时候老师还是没有弄错情况吧？”
“恩。”他又点了点头。
“好，那这个情况我会想办法帮你解决的，好么？那顾老师要问你一下，你和同学上课讲话一般都讲些什么内容呢？”
“讲游戏的事？”
“游戏？”
“恩。”
“哦，好的。那你和我说说游戏的事吧！一般你都玩什么游戏呢？”
小辉抬头看了我一眼，有些欲言又止的样子，我微笑地用鼓励的眼神看着他“说吧，不用担心什么，在顾老师这里，没什么不能说的。好吗？”于是，他开始絮絮地告诉我他关于玩游戏的一些心得，我认真地听着，不时给予肯定和反馈。他也开始放松，说话的声音也渐渐响了起来，眼睛也不再盯着自己的手指或脚尖，他开始注视我的眼睛，说话的时候脸上也偶尔会闪过一丝笑意。很快，45钟就在聊天中过去了，尽管小辉还有些害羞，但他说的话已经比我预料的要多得多。“好了，小辉，顾老师觉得和你聊天很有意思，你是个很聪明的孩子，不过今天的时间差不多了，我们改天再聊，好吗？”“好。”他点了点头。接着，我们约定了星期四的中午见面。然后，小辉竟然微笑着和我告别，这让我很意外也很欣喜，看来今天的初次见面并没有给他带来不愉快的感觉。
第一次辅导，我仅仅安排了一些轻松的话题，尽量营造轻松的谈话氛围，并没有给予任何针对性的辅导。因为本身小辉身上不存在迫切需要解决的问题，同时，我期望可以通过这样一种轻松的聊天形式，与小辉建立起信任的基础，以便辅导的深入。
（二）和班主任的接触
下午放学前，我带着一些辅导记录，想对小辉的班主任做一些反馈。班主任大约35岁左右，身材瘦小，表情严肃，显得有些亲和力不足。这次她告诉我了小辉的一些具体情况。在小学升初中的模拟考中，小辉的成绩在班中并没有现在这样不尽人意，但进入初一以后，他成绩下降很快，尤其是数学，甚至屡次考试出现不及格。并且各门功课都出现作业拖拉的情况，任课老师催他教作业，他答应的很好，但仍不见行动。上课的时候经常与同学讲话，下课也跑的无影无踪，找他做作业都找不到人。最近，据他的母亲反映，得知他回家后常常玩网络游戏，母亲多次劝阻都无效，且常常乘他母亲不在时偷偷地玩，让他母亲感到十分头疼。为此，班主任多次找他谈话，但效果均不明显，成绩也没有起色。班主任告之，她所带班级的学生基础并不优秀，在年级中甚至可以说是处于劣势，因而她对小辉的成绩更是十分关注，她一直期望可以全面提高班里学生的成绩。
通过和班主任的接触，我觉得班主任对于班中学生的成绩尤其关注，虽然这是工作的职责所在，但在放学后，仍然将全班同学留下来进行统一自习，这些做法有些值得商榷。尽管我理解她作为班主任迫切渴望提高班级成绩的心情，但对于这样的集中补课仍不能认同。更让我好奇的是，究竟是何种动机让她产生如此迫切和强烈的需求呢？
（三）了解小辉
星期四中午，小辉如约来到了辅导室。
“吃吗？”我拿了益齿达给他，他接过后，便拿了一粒，坐在了老位置上。
“这两天怎么样？心情好么？”
“还好吧！”他微笑着回答。
“那有没有因为上课讲话被老师批评啊？”
“数学课上被老师批评了。”
“哦，讲话了？”
“是我问同桌题目，因为我听不太懂，后来老师就说我讲话了，还让我上课不要讨论题目。”
“哦，这样啊！那好的，听上去还是有进步啊！那作业有没有拖拉呢？”
“也是数学，因为我做不出啊！”
“哦，是这样啊。那也情由可缘。那后来会做了吗？”
“同学和我说了，但还是不太会。”
“哦，那可以问老师啊，试过没有？”
“没有。”
“怎么不试一下呢？”
小辉低着头没有回答，“那下次试一下，好吗？”
“恩！”
“那下面和顾老师说说你玩游戏的事吧，上次听你介绍了几种游戏，顾老师回去也试着玩了一下，的确满有意思的。不过我觉得要升级很费时间啊！你那么高的级别都是什么时候升的呢？”
“就是平时上网的时候就玩游戏啊，挂时间就可以升级了。”
“哦，那你一般什么时候上网呢？每天都上吗？”
“恩，基本上每天都上。”
“妈妈每天都让你上网吗？”
“没有，她不让我上的，是我乘妈妈不在时候偷偷上的。”
“那是什么时候呢？晚上吗？”
“恩。”
“作业做完了？”
“恩。”
“那做完作业一般是几点呢？”
“差不多8点多。”
“那这时你还不睡觉？你妈妈还不在家？”
“恩，有时候她在家我就睡觉了，不过有时候她接了电话，就要出去了，我就不睡觉听她打电话，打完她出去了，我就起来玩。”
“哦，那你爸爸呢？”
“他住在别的地方。”
“住在别的地方？能和顾老师解释一下吗？”
他低着头，玩弄着自己的手指。一会儿，他低沉地说“他们离婚了。”
“哦，这样啊。”我顿时感到自己有些突兀了，拍了拍他的肩膀，语重心长地说，“好了，小辉，老师知道了。”
……
后来，随着辅导次数的增多，谈话的深入，我了解到更多的关于小辉的情况和他内心的一些想法。
小辉成长在单亲的家庭，随母亲一起生活，母亲对他的生活学习比较关心，但他仍然时刻想念着他的父亲。他的小学同学中有不少都知道他的父母离异，同时也在他面前流露出不屑与他亲近的态度，这让他对自己父母离异的现实产生深深的羞耻感和自卑感，同时他也开始疏远这些知道他家庭背景的同学，并且他也害怕被现在初中的同学知道他的家庭情况，于是他也刻意与他们保持一定的距离，所以他下课经常跑到别的班级，找他小学的一些不知道他家庭情况的朋友玩，这就是老师说的下课都找不到他人的原因了。另外，他上课讲话大多和同学聊一些游戏的事，他说，他的成绩不好，同学都不和他讨论学习的事，唯一能和班里同学做长时间交流的，就是一些关于游戏的事。于是他积极练级，告诉同学他的游戏经验，希望可以和他们做一些交流。而下课，因为要出去找小学同学，也就没有时间讲话，于是只能在上课的时间讲了。就这样，他上课不认真听讲，下课不按时完成作业，回家心里就想着妈妈几时出门，自己可以玩游戏，于是成绩就不断下滑。在了解了小辉这些行为背后的原因以后，我想我可以理解小辉，包括他的玩游戏，包括他的贪玩，不做作业，其实归根结底就是他的自卑心在作祟。
“顾老师，我很想我爸爸，每次同学们说起他们的爸爸，我都只能不说话，或者走出去玩，不然我会很难受。我很想和他们一样，每天回到家都能见到爸爸妈妈。”这是在后期我对小辉的辅导中小辉告诉我的原话。
辅导到这里，我想我已经明白了小辉成绩变差的原因了，是他不完善的家庭给他带来了沉重的自卑感，他害怕同学知道他的家庭，以至他将自己远远地与同学隔离开来，借此保护自己。而在渐渐失去同学，成绩也下滑的同时，他越来越感到自身在班中的劣势，于是他只有通过唯一自己还擅长的网络游戏来渴望获得同学的一点认可，以此来肯定自己。
对小辉后期的辅导更进一步证实了我的想法。
“他们成绩都比我好，学习上的事他们都没什么好和我说的，只有说到游戏我才和他们有话说，他们也才能听我说，有些成绩好的同学还来问我怎么玩的。”
“那这个时候你有些什么感觉呢？”
“我觉得自己比他们厉害。”
“是不是只有这个时候你才觉得自己比他们厉害呢？”
“恩。”
“其他没有了吗？仔细想一想好吗？”
“好象画画的时候也是这样。”
小辉和我说过他在上美术课和英语课的时候讲话的次数比较少，因为画画是他的兴趣所在，而英语老师上课又比较生动有趣，所以这两门课上他一般都会听的比较认真，讲话的次数就少了。
“那你画画得不错吧？”
“恩，画的比别人好，班里出黑板报都是我画画的。”他自豪地告诉我。
“哦，那很好，看来你肯定画的很好了啊！”
这是我第一次听到小辉自豪的说话，我很惊喜，我想画画或许可以成为改变小辉自卑心理的切入点。
（四）再见班主任
在了解了小辉的这些情况以后，我再次向班主任做了反馈
原来班主任并不知道小辉成长在单亲家庭，当然也不知道小辉内心的想法，在我将小辉的这些情况告诉她以后，她也开始认同自卑感才是小辉这些行为背后的根源。同时她告诉我关于她自身的一些情况，她说她是今年刚从县城的某所学校转来这里的，从县城到城市开始当然有些不习惯，包括与这里其他老师的沟通交流都比较少，当他们用方言交谈时，都会有种格格不入的感觉，而这个班是她带的第一批学生，她很想通过自己的努力带好这批学生，于是便十分关注他们的学习情况，可能导致自己疏忽了这些学生在生活方面和内心的一些问题，她说很感谢我帮她了解了小辉，她也愿意和我一起共同努力，帮助小辉走出自卑的阴影，融入到班级中，提高学习成绩。
听过班主任的这一番话，我想我可以理解她这份迫切希望改变小辉的心情了。从县城的学校到城市的学校，面对全新的环境，在教学方法和教学模式都有一定改变的基础上，班主任感到自身的不适应，并且产生一种与周围的环境和群体格格不入的感觉，从而竭力想通过提高班级成绩的途径来证明自己，我想这也是班主任对自身与现实生活产生自卑感的一种补偿。
随后，我和班主任一起制定了一些帮助小辉的方法，希望可以尽早帮助小辉摆脱自卑的心理，或者改变这些消极的补偿。
（五）帮助小辉走出自卑的阴影
在小辉告之了他的家庭情况以后，我约小辉进行了第五次的辅导。以下我打算对小辉采取一些有针对性的措施，尽量帮助他早日走出自卑的阴影。
“小辉，这半个月来，顾老师经常和你聊天，通过我们的接触，顾老师发现其实你是个聪明的孩子，而且你的内心也并不甘心落后于人，是吗？”
“恩，是的。”
“想提高自己的成绩吗？”
“想，那你采取过一些行动吗？”
“就是做作业，听课啊！”
“现在你的成绩已经落后于人了，对吗？想要赶上去，仅仅听课和做作业就够了吗？”
“不够。”
“那你想想要怎么做呢？”
“上课不讲话，作业按时做，还要回家复习，不玩游戏。”
“好，说的很好。那你能做到吗？”
“我想这么做的，可是我老是控制不住自己。”
“说说你想做的事？”
“我也想上课不讲话，可是不是上课很枯燥。就是我听不懂，所以就和同学讲些游戏的事。”
“小辉，顾老师记得你和我说过，你在学习上没什么可以和同学沟通的，所以希望在游戏上比他们厉害，对吗？”
“是的，那你现在还是这么想吗？”
“我知道学习比游戏重要，可是我就是考不出好成绩啊！”
“好，考出好成绩的第一步是什么，你知道吗？”
“恩？”他看着我，似乎在等待我的答案，从他的眼神里我看到了他的期望。
“就是上课要认真听啊，上课不认真听，作业怎么做的出呢？作业都做不出，考试又怎么能拿高分呢？”
小辉默默地点了点头。
“小辉，老师知道你一直觉得你有一个不完整的家，你觉得这是件丢脸的事，所以你不想让同学们知道，你和班里的同学走的很远，这也让你在班里几乎没有什么朋友，是吗？”
小辉低着头，没说话。
“小辉，你很介意你爸爸妈妈离婚这件事，对吗？”
他还是不说话。
我想应该给他点时间思考，当初他可以告诉我这件事，我想这次他也可以告诉我他内心的想法。我静静地等，辅导室里十分寂静。
“顾老师，我很想我爸爸，为什么他们要离婚，为什么别人都有一个完整的家，我没有？……”小辉哭了，他抑止不住自己的眼泪，我很难受，可是我知道现在我不能和他一起落泪，我需要给予他的不是同情，而是帮助。
“小辉，顾老师知道你很想念你爸爸，我想你爸爸也同样很想念你，你爸爸和你妈妈离婚是因为他们不适合在一起生活了，这是他们之间的问题，你明白吗？”
“我不明白，有问题不能克服吗？”小辉第一次产生了反抗的情绪。
“那你是觉得他们没有去克服，对吗？你觉得无论他们之间产生什么问题都应该继续生活在一起，是吗？”
“我觉得他们经常吵架，都不好好说话，吵架怎么能解决问题呢？”
“小辉，事实上，你的父母已经离婚了，不论他们有没有去解决问题，他们已经分开了，也许他们觉得这样是最好的方法呢？”
小辉没有回答。
“顾老师觉得，你现在要做的，不是去考虑你的父母应不应该离婚，而是学会去接受这件事，去面对这个事实。你懂我的意思吗？”
“恩。”看来他的情绪是有些稳定了。
“顾老师觉得你应该明白一点，即使你的父母分开了，可是他们对你的爱是不会减少的啊，他们还是一样关心你的生活，关心你的学习，是吗？”
他点了点头。
“其实你和其他同学一样，都有爱你的父母，对吗？”
他又点了点头。
“不要因为你父母离婚这件事，影响你的学习，影响你的生活，好吗？如果以前有，现在开始，让我们一起慢慢改变，好吗？”
“顾老师……我真的很想他们在一起……”小辉又哭了，可是他点头了，他答应了改变。
“顾老师知道你的心情，我明白的。”我给他递了纸巾，拍着他的后背，有时候这些家庭的问题也真的让我感到很无奈，我知道孩子是无辜的，可是最无辜的人却最有可能是受伤害最深的人。小辉要如何面对，他能面对吗？我心里也没有十足的把握。
关于上课讲话，我教给小辉“皮筋疗法”，我给他准备了一根皮筋，让他在控制不住要讲话的时候就用皮筋弹一下自己，但是不要让其他同学知道，如果可以的话希望他在下课的时候，做下记录，记录哪节课说了几次话，弹了几次皮筋。小辉答应了我，并且答应下次辅导时将记录的内容带来交给我。
关于作业拖拉，成绩较差和作业拖拉，我已经和班主任协商采取对小辉结对子的办法，将班里一名学习品行优秀的学生与小辉结成学习小组，小辉有不懂的题目可以询问这位同学，并让小辉经常和这位同学一起做作业，养成比较优良的学习习惯。
关于玩网络游戏，我介意他做完作业以后，在妈妈的监督下，可以玩一定的时间，并且让他写下玩游戏的心得或者感悟。
同时，我和班主任及一些任课老师商量，在上课的时候尽量多给小辉一些发言的机会，期望可以让他集中注意力一些。
一个星期以后，小辉带着他自己的记录内容又来到了辅导室。
我看到了他每天的弹皮筋记录，其实结果对我而言并不是最重要的，关键在小辉自己真的认真去做了，这一点让我觉得很欣慰。
我首先和他分析了他的记录，发现他在语文课上说话的次数比较多，他说是上课在念课文的时候比较容易讲话，尤其是第二遍，不想念，觉得很枯燥。这个我建议他在下次念的时候多注意体会课文的意境，并且告诉他其他同学或许也有这样的感觉，但他们都会注意克制自己的这种情绪，把课文念完，希望他也能这样，小辉答应会尽力去做。然后他交给我了他关于游戏的记录。内容大致是说，他今天做完作业想玩游戏，可是想到妈妈未必会同意，所以就先问了妈妈，妈妈开始不同意，可他让妈妈监督自己玩一个小时，妈妈很意外，就答应了。一个小时以后，妈妈催促他时间到了，他就不玩了。妈妈很开心，他自己也觉得很高兴，既玩了游戏，也没有惹妈妈生气，更重要的是还没有耽误功课。看来，他真的体会到了其中的乐趣，我想这份心得应该对他有所帮助。
小辉就这样，每星期带着他的记录来辅导室。我们一起分析他的每一次进步，改进他的不足。班主任告诉我，小辉下课不再到处跑了，上课讲话次数也比以前少多了，作业拖拉现象也减少了，总之就是进步明显。看来辅导开始见成效了。
（六）期中考之后的家长会
很快期中考结束了，随着成绩的公布，家长会的召开也迫在眉睫了。小辉的成绩较之以前已经有了明显进步，并且英语成绩还处于全班平均分之上。家长会上，小辉的妈妈指定要见我。于是我第一次和小辉的妈妈见了面。
小辉的妈妈中等身材，穿着朴素，不施粉黛，但依然可见年轻时的姣好面容。他妈妈激动地握着我的手，对我说些感激的话。随后，她告诉我，她自己的学历不高，她深深体会到低学历的痛苦，小辉是她的希望，她一直希望小辉可以上重点大学，所以从小到大她都十分注重小辉的学习成绩，小辉的成绩也一直还可以，可自从她和小辉的父亲分开以后，小辉就一直闷闷地，变的不开心，不合群，周末就在家玩网络游戏。她一直为自己没有给小辉一个完整的家庭而内疚，她想补偿小辉，所以她竭尽全力照顾小辉的生活，希望小辉好好学习，可是没想到偏偏事与愿违，小辉在学校的表现越来越差，成绩也不断下降，班主任向她抱怨，她就责备小辉，而小辉却丝毫没有改过的迹象。为此，她几乎束手无策。不过所幸在班主任和我的帮助下，小辉终于改变了许多，成绩也有所提高了，真的让她感到很欣慰。后来，我告诉她小辉在辅导中多次提到很想念自己的父亲，所以我想是否可以加强小辉父亲和他的联系，或者可以让小辉的父亲多对小辉进行学习上的鼓励，看看是否可以帮助小辉取得更大的进步。小辉的妈妈答应和小辉爸爸商量一下。
（七）辅导的结束
随着实习的将近结束，我也结束了对小辉的辅导。后来，小辉向我要了通信地址，希望与我保持信件交流。至今，我也和小辉通了几次信，大致都是谈一些他的学习生活，最近他告诉我，他爸爸每星期都会来家辅导他的数学，所以他现在的数学成绩已经有所提高了。他说他现在感到生活很美好，有爸爸妈妈的关心，同学的帮助，再也不是自己一个人孤零零的感觉了，他说他再也不感到自卑了，他觉得他和其他同学一样，都很出色，现在班主任让他负责班级黑板报的绘画，他很有信心完成这项任务。
很高兴可以看到这样的结果。我想小辉已经走出过去自卑的阴影了，今后的他一定可以满怀信心地迎接新生活了。
三、问题讨论
在小辉的辅导过程中，我对小辉作了深入的了解，同时对小辉的班主任和他的母亲也有了一定的接触了解。经过分析和思考，我觉得在小辉的教学过程中，主要有三方面的自卑来源。
（一）、小辉的自卑心理
小辉的自卑可以说来源于两个方面，一是他的家庭。他父母离异的现实，造成他对家庭的不满，而后通过他与周围其他同学家庭的比较，使他进一步觉得自己的家庭不完美，自己的生活不如别人，缺少父母的关心和理解，导致他害怕与同学接触、交流，害怕同学知道他的父母离异的现实。第二个方面是他的学习成绩，这也可以说是受前者的影响。小辉的成绩较差，更让他感到难以和同学交流，于是他只有将自己游离于集体之外。第一方面的自卑让他感到爱的需求无法满足，第二方面的自卑又让他在自我价值方面的需求无法满足，于是他就通过与小学旧同学之间的交往和网络游戏来得以补偿。尤其是网络游戏，他在学习上的挫败感，使他觉得自己落后于其他同学，所以只有通过网络游戏让他对自己肯定，达到内心的平衡。
（二）、班主任的自卑心理
班主任是一位认真负责的好老师，可是她内在的动机是什么呢？班主任从县城调到城市，环境变的复杂了，竞争变的激烈了，人与人之间的厉害冲突加剧了，在她体验到这些以后，就担心自己技不如人，于是久而久之就会形成自己比别人差的看法，便表现为自卑感，然而她内心又不甘心这种状态，希望得到某种程度上的弥补，以达到心理的平衡，所以她对学生的要求变的严格，对成绩变得关注。
（三）、妈妈的自卑心理
妈妈对小辉生活很学习都十分关心，她希望小辉能够成绩优秀，考上重点大学，因为她深深体会到自己学历低的痛苦，所以她希望小辉不要重复她的路。同时，她也为自己没有给小辉一个完整的家庭而感到内疚，她更希望小辉可以像拥有完整家庭的孩子一样正常地学习生活，于是她更努力地照顾小辉。所以妈妈的自卑来源于两个方面，一是她自身低学历的现实，二是她离异的婚姻。
阿德勒认为自卑感的产生至少有三种原因：第一种原因是由于先天的生理上的缺陷而引起的不完美感，觉得自己不如别人，而没有别人完美，因此可以称之为“先天性自卑感”。比如儿童生理上的缺陷，如眼瞎耳聋、跛脚残手等，在儿童成长过程中，通过与别人的比较，觉得自己不如别人完美，这种不完美经过不断地强化，就会产生一种自卑感。第二种原因是由于出生后家庭中所处的地位即早期的生活经历而引起的自卑感。个体由于出生后在家庭中没有受到足够的重视，没有得到一定的温暖等，从而产生一种不得志感，经过不断强化，也会成为自卑感。例如父母离异后，孩子在某方面欠缺照顾，没有感到足够的温暖和重视，便容易形成自卑感。第三种原因是由于个体走上社会后体验到人与人之间的利害冲突而产生的自卑感。个体走上社会后，面对复杂的环境，激烈的竞争和人与人之间的利害冲突，导致自己的行为受到阻碍，如产生较多的失败，就会在产生一种技不如人，自己比别人差的认知，久而久之便表现出自卑感。
可见自卑感在个体成长的各个时期都容易形成，人人都无法避免，区别只是程度的不同而已。因而个人采取的补偿也各不相同。小辉、班主任和小辉妈妈的自卑都并非先天性，他们在成长的过程中，或遇到环境的改变，或是自身的某些经历，导致他们形成不同程度的自卑，同时他们也各自采取了不同的补偿。班主任和小辉妈妈可以在一定程度上说是采取积极的行为来补偿，而小辉却是一种消极的补偿。在看到这一点后，我想小辉的问题所在只有通过转化他的补偿来解决。他对父母的离异一直保持一种不理解，甚至敌视的态度，这是个体在认知上存在的问题，我尝试与他沟通和交流，改变其认知来解决，并促使其父亲给予小辉更多的关心和帮助；而小辉在学习上缺乏成就感，通过网络游戏来补偿，平衡内心的需求，最终导致成绩越来越差，这一方面，我为他设计了一些其他的补偿，使他的优势得以发挥。
四、建议
根据我对小辉辅导过程中收集的一些资料，并对小辉行为背后原因的了解和分析，帮助小辉走出自卑的阴影，我总结出以下几点建议：
1、家庭是孩子成长的重要环境，良好的家庭氛围，和谐的家庭环境对孩子行为的塑造，情绪情感的形成都有莫大的影响，父母是孩子的第一任老师，为人父母当尽心尽力。
2、不要把孩子视为私有财产，孩子在人格上和大人是平等的，孩子不是为大人而活着，也不是只为将来而活着，儿童有不可侵犯的权利，他们有权利为现在的需要活着。
3、不要把孩子当成附属品，孩子是独立的个体，有自己的身心特点，有自己的个性、意志，应该像大人一样地受到尊重，顺其天性而导之则有利，逆其天性而阻之则有害。
4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不点，孩子要自己成长，是任何大人也代替不了的。孩子不是一团泥，谁也无法主观地支配他。
5、教师是学生在学习生活中接触最多影响最大的一类人，教师除了给予学生学习上的帮助以外，也不可忽视学生情绪情感上的变化，以便给予适时的帮助。尤其是班主任，不能单凭自己的主观意念去要求学生，而要因材施教，注意时间、地点、情况和采取的方法，以避免一撮而就，千篇一律。
6、采取正确的补偿方法。克服与超越自卑感的方法就是补偿，但如何寻求正确的补偿，还需要个体、家庭和教师的共同努力。
辅导后记
小辉的个案是我在实习期间所接触的，严格的说这是我所接触的第一个了解地比较全面的、开展地比较完整的个案，同时也是第一次带给我强烈震撼的个案。
小辉是由班主任推荐而来的，他的大致情况也是通过班主任的介绍得以了解的，总的说来就是学习缺乏主动性，甚至有些厌学，同时酷爱玩网络游戏。具体表现在上课讲话、作业拖拉，成绩也越来越差，老师对他批评，他低头不语，但却又屡教不改，所以实在让班主任感到有些头疼。听了班主任这样的叙述，我对小辉的.第一印象就是这是一个不爱学习的孩子，除此便没有其他感觉了。
但是见了小辉以后，看到他拘谨的表情和眼神里流露出的胆怯，还有不时的沉默，这种种都让我感到小辉内心似乎比同龄的孩子蕴藏了更多的东西，同时他也似乎在抗拒着什么，是对辅导本身存在着抵触情绪还是他在拒绝被人了解呢？或许他的问题远非仅仅是学习缺乏主动性那么简单吧，我这样猜想。所以在与小辉最初的几次见面中，我都尽量较少地去涉及他的学习状况，而采取了迂回策略，致力于聊一些他比较感兴趣的话题，希望可以以此建立起他对我的信任。
果然几次接触后，小辉的拘谨有了改善，渐渐会对我畅所欲言了。这样在建立一定的信任基础之后，我才逐渐将话题转到学习上，虽然他还是有些胆怯，但至少在我的引导下，他一直在真诚地和我交流着。随着辅导次数的增多，对小辉了解的增多，问题的实质也更清晰了。原来小辉的学习缺乏主动性和爱玩网络游戏都和他的补偿心理有关，而他的补偿心理又源于他的家庭背景。
小辉的父母离异，他跟随母亲生活，而父亲已经组建了另一个家庭，对他也渐渐疏于关心和照顾。现在母亲因为个人的生活和工作问题，也日渐繁忙。而小辉进入初中以后，在全新的环境下，并没有很快的融入到新的班级和同学中间，因为受到父母离异的影响，害怕同学会嘲笑自己是单亲家庭的孩子，所以内心充满着对新同学的排斥，而不愿与他们进行深入的交往和交流，下课时候，也总是去别的班级找小学的同学玩，这就是为什么班主任说一下课就找不到小辉的原因了，而上课的时候他也就常常没办法一下子安静下来，全身心地投入到学习中了，更重要的是这种来自家庭的自卑情绪也深深地困扰着他，强烈地影响着他的学习态度和积极性。于是学习成绩便一路下滑，而学习上的这种挫败感，又只有通过网络游戏中的成功体验而获得补偿，同时我想获得补偿的还有来自游戏中的这种酣畅淋漓的远离现实的体验，这远远比他的现实生活来得轻松和自在。
阿德勒说每个人都无法避免自卑感，而自卑则产生补偿，在某一方面的需求没有得到满足的时候，便希望在其他方面得到补偿，那么作为小辉来说，也许家庭的温暖是他最大的缺失，所以他在这方面感到自卑，他不愿与人交流，怕同学知道他家庭的秘密，于是校园生活对于他来说也毫无乐趣可言，学习也丝毫没有吸引力，成绩也越来越差，这便更进一步强化了他的自卑心理，那么来自家庭和学习两方面的自卑又要从哪里得到补偿呢？只有网络这一虚拟的空间了，网络游戏里不会有人知道他的任何信息，网络游戏也让他第一次产生了比其他同学厉害的优越感，这种感觉是在学习和家庭中无法得到和体会的，所以他进一步迷失在了网络游戏中……终于明白小辉的根源性问题所在后，我却一点也没有轻松起来，甚至有些感到心有余而力不足，或许作为一个年轻的心理辅导老师我拥有一腔的热情，但是在面对实际的问题操作中，我想我缺乏的是经历和经验，在小辉的问题上，除了正视、接受，我不知道其他还有什么方法可以让他变得坦然一些，并且真的可以做到坦然面对吗？我自己也非常心虚，或许我可以从认知上试图尝试着引导他换个角度看问题，然而事实上无论从任何一个角度来看，我相信对于小辉，一个初中的孩子来说，这样的现状绝对不是可以轻易接受的，而由此造成的伤害也恐怕很难在短时间内完全消除。因此在对小辉的后期辅导中我常常感到很无奈，纵然是了解了问题的本质，了解了小辉补偿心理产生的最初根源，可是横亘在眼前的现实问题，却是我束手无策的。而不能从问题的根源着手，那么所有的辅导也只能流于表层。所以，权衡再三最后还是决定和小辉的父母取得联系，尝试使他的父母认识到引发小辉如此学习状况的心态背后的根源就是他们离异这一现状带给小辉的阴影，并且要改变小辉的这种补偿心理，除了小辉自己，父母是不可或缺的另一方面的关键力量。因而整个辅导的策略是一方面，从认知上让小辉认识到父母的分开对于他的影响并非一味消极，同时，也让小辉的父母对小辉的关怀更多也些，这样也有利于小辉感受到来自家庭的温暖，并且再辅以一些行为主义的操作技术来改变小辉的学习方法，并为他设计了一些其他的积极补偿，使他的优势得以发挥。
辅导结束后小辉还和我有过几次通信，告诉我他的一些近况，并且通过联系班主任我也知道了他的确有了不小的转变，这都让我感到一丝欣慰，可是内心却仍然隐隐担忧，这样的进步会一直维持吗？他那离异的父母能一直这样积极地对他保持关注吗？忽然感到很无力，心理咨询的终极目标是助人自助，那么我有没有达到目标呢？小辉已经真正摆脱父母离异的阴影了吗？远离我，远离班主任，远离父母，小辉是否还能继续保持这样的状态呢？也许这个年纪的孩子本就该在父母的呵护下快乐成长，可是对于小辉而言，这样的日子真的已经无法得到了。记得我的导师告诉过我，现在青少年当中很多的心理困扰包括学习问题都是由家庭问题所引发的，而家庭问题也正是我们最束手无策的，我想这个或许就是我做这次个案后的最深体悟了，即使辅导的技术再巧妙，但是若问题的本质是我们所无力解决的，那么一切都只有拭目以待了。毕竟青少年的教育问题是社会、学校、家庭共同承担的，三方的努力缺一不可，而任何一方的差错都可能造成无法弥补的后果。
尽管在对小辉进行辅导以后，班主任告诉我他有了进步，并且他母亲也再三地对我表示感谢，但是反思整个辅导的过程，我认为自己都不够自信，甚至有过很大的怀疑和彷徨，这样的态度可能会让我对小辉的判断产生偏差，并影响到辅导的效果。所以这一点我认为我做的非常不果断，在今后的辅导中需要更努力地改进和完善。
另外，在这次辅导中，我也和小辉的班主任和母亲有过正面的接触，虽然次数不多，但我还是了解到她们的补偿心理在教育小辉的过程中也明显使自身的态度变得更加激进，虽然这样的心情可以理解，但是在方法上仍然有待商榷。虽然现实中，每个人都有各自的自卑，希望从其他方面得以补偿，但是补偿也分为积极的补偿心理和消极的补偿心理，在生活和工作中，积极的补偿心理更能够让我们的心理达到持久的健康的平衡状态。
对于小辉的辅导，是我从事学校心理辅导工作的开始，一边总结一边反思，不断回顾着过去，这些都将成为我的宝贵财富，伴随我在心理辅导的道路上越走越远吧……